生寶寶 準爸爸學早做準備
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生孩子不光是女人的事情 做丈夫的也是直接參與者,而且孩子的健康與否和準爸爸也有很大關係。如果你和妻子決定生個寶寶,應該在日常生活中多注意一些問題,不能再像以前一樣不管不顧地做事。下面就列舉一些應該注意的問題。
避免精神狀態長期不佳 人的大腦皮層處於正常工作狀態的時候,全身的神經、內分泌功能穩定,睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反,如果長期處於壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態下,大腦皮層的工作便會失調,全身神經、內分泌功能會出現異常,睾丸的生精功能和性功能都會發生障礙,有可能會產生質量不高的精子或出現不育。
避免飲食不良或偏食 科學研究發現,人類精子的產生與飲食成分有關,食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質,精子的產生就會受到影響,或者產生一些質量差、受孕能力弱的精子。如果營養不良或偏食,都可能減少這些物質的攝入。
性生活過頻或不當 儘管睾丸每天可以產生幾億個精子,但精子還必須在睾丸裏發育成熟,一次射精之後,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數量恢復正常。所以,過於頻繁的性生活,每次射精的實際精子數量都會減少,並且會有不正常的精子產生,如果此時受孕,寶寶的健康不保。另外,性慾過剩、性交中斷,手淫或性生活不規則(如長期分居)等不當現象,會導致慢性前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,造成前列腺分泌異常,直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度等,有可能誘發不育或精子異常。
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