【女人性生活過多吃什麼補】女性性生活頻繁吃啥好
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都說女人是誰做的,而且女人在性生活時都會分泌很多愛液,性生活次數太多的話事後一定要記得多喝水。
女人性生活過多吃什麼補-枸杞子紅棗粥材料:枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。
做法:開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效:這道粥有寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
女人性生活過多吃什麼補-山藥枸杞子湯
材料:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
功效:這款湯品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。
女人性生活過多吃什麼補-人蔘鹿茸雞肉湯材料:人蔘(高麗蔘)15克,鹿茸4克,雞肉150克。
做法:取雞胸脯肉或雞腿肉洗淨,去皮,切粒;人蔘切片。把全部原料放入燉盅內,加沸水適量、加蓋,隔水文火燉3小時,湯成即可。
功效:這款湯含有人蔘和鹿茸,必當大補,再加上雞肉湯的熬煮,對女性房事後的勞累有極大改善作用。
女人性生活過多吃什麼補-海蛤墨魚湯
材料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨蔘2只,生薑20克。
做法:將海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因爲過鹹會傷腎。
功效:這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生薑除寒,黨蔘益氣生津。
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