開心果可以怎麼吃
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
材料:通心粉、開心果、蟹腿肉、醬菜、玉米適量,橄欖油2湯匙,石榴果醋汁1湯匙,辣油半湯匙,鹽1茶匙,糖1茶匙。
做法:
1、玉米焯水備用;
2、通心粉加少許橄欖油和鹽煮熟,瀝水備用;
3、蟹腿肉焯水備用;
4、開心果去殼備用;
5、準備調料,將油醋汁調勻備用;
6、將玉米放入通心粉,加入油醋汁一起拌勻;
7、再加入市售的醬菜,再拌勻;
8、最後加入蟹腿肉和開心果稍微拌一下即可食用。
開心果炒時蔬材料:海蝦、開心果、紅椒、西蘭花、芹菜適量,油鹽調料適量。
做法:
1、海蝦去殼、去頭、挑淨蝦線;芹菜、紅椒切段;西蘭花掰成小朵;開心果去殼;
2、蝦、西蘭花氽燙八分熟;
3、起油鍋,放入開心果小火略炸至金黃色;
4、加入芹菜翻炒幾秒;
5、加入紅椒炒至斷生;
6、加入西蘭花和蝦仁炒上幾秒,加少許鹽,加少許料酒;
7、出鍋裝盤,淋上些香油即可食用。
果仁蒸拌豆腐材料:豆腐300克,開心果50克,核桃5個,黃瓜、榨菜、香菜適量,油鹽糖調理適量。
做法:
1、準備材料,豆腐倒放,用剪刀剪去四角,這樣豆腐就容易從盒內取出,將豆腐倒扣在盤中,縱向切一刀,橫向切三刀,將豆腐分成八塊,每塊之間空出縫隙;
2、鍋中水燒開後,將豆腐放進鍋大火蒸5分鐘取出,將蒸豆腐的水倒掉;
3、在蒸豆腐過程中,準備其它食材,開心果和核桃仁弄碎,黃瓜、榨菜切碎;
4、將香菜剁碎,蒜瓣壓成蒜泥,辣椒切碎,全部放進小碗,加入白糖、生抽和香油,再加入一些冷開水稀釋攪拌均勻(冷開水也不能放多,稀釋開就行,因爲豆腐蒸好後還會出水的);
5、每塊豆腐上先放上果仁碎,將4中的澆汁用小勺慢慢澆在豆腐上,然後在豆腐四周撒上黃瓜榨菜碎即可。
寶寶可以吃開心果嗎 孩子多大可以吃開心果
開心果價格 開心果多少錢一斤
【吃什麼水果可以美白】吃什麼水果可以美白皮膚 吃什麼水果可以美白祛斑
開心果果殼是什麼垃圾 開心果殼屬於幹垃圾還是溼垃圾
寶寶什麼時候可以吃蔬果 6個月大的嬰兒可以吃蔬果了
【牛油果怎麼吃可以減肥】減肥可以吃牛油果嗎 牛油果的減肥吃法
【白果裏面的心能吃嗎】白果的心可以吃嗎
月子期想吃水果,這幾種水果可以放心吃!
【什麼水果降火效果最好】 吃什麼水果可以降火氣 吃哪些水果可以降火
吃堅果看年齡 成人大推開心果
順產後多久可以吃水果,可以吃什麼水果
開心果可以多吃嗎 開心果吃多了會怎麼樣
【白果裏面的心能吃嗎】白果的心可以吃嗎 白果中間的芯能吃嗎
【開心果的功效與作用】開心果有什麼功效
順產後多久可以吃水果 可以吃什麼水果
【牛油果怎麼吃可以減肥】減肥可以吃牛油果嗎
寶寶多大可以開始吃水果 寶寶吃水果注意事項有哪些
【吃百香果可以減肥嗎】蜂蜜百香果可以減肥嗎 百香果怎麼吃可以減肥
【堅果怎麼吃可以減肥】怎麼吃堅果減肥效果好
【哺乳期水果怎麼吃】哺乳期可以吃哪些水果 水果怎麼吃才合適