新生嬰兒多大可以游泳?嬰兒游泳有什麼好處?
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現在很多的媽媽們會選擇把寶寶送去學游泳,的確寶寶游泳對身體發育很好。那麼新生嬰兒多大可以游泳?嬰兒游泳有什麼好處?一起來看看吧!
新生嬰兒多大可以游泳?
一般是出生後幾個星期就可以游泳了,這個時候剛好可以鍛鍊寶寶的身體。
1、寶寶出生兩三週就可以開始游泳,但在這一階段,不適宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活動四肢,或者也可以去醫院的嬰兒游泳區域遊,讓寶寶從游泳實踐中獲得對水的條件反射。
2、等寶寶2-3個月後,媽媽可以對其游泳技能加以訓練,做一些誘導其擺動手臂的行爲。
3、寶寶3-6個月時,可以學一些基礎的泳姿,如游泳的手臂動作和腳部動作。
4、6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29-32攝氏度較爲理想。同時嬰兒飲食營養應充足,除蛋白質,脂肪,糖的充足供應外,還應補充含有豐富的維生素的食物。
嬰兒游泳有什麼好處?
對於腦補,呼吸系統肺部,四肢發育都有很大的幫助。
1、嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛鍊,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。
2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。
3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
4、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
5、身高:想要嬰兒骨骼發育得好,長得高,可以帶嬰兒去游泳,因爲游泳能增強嬰兒的骨骼韌性,及促進骨骼生長。
6、性格:游泳的嬰兒相比普通嬰兒性格更開朗,更愛笑,精神狀態更好。
7、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
8、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長髮育的速度。
寶寶游泳的注意事項
1、注意寶寶的狀態是否適合游泳。給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以後。哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不適合游泳;哺乳後馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利於食物的消化,甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐。
2、注意有用設備的泳池安全性。最好用專業的游泳設備,而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗乾淨,並注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底爲宜,但也不宜過深。
3、不要讓寶寶空腹游泳。當寶寶在游泳時,體能消耗是比較高的,如果是空腹狀態,則易造成虛脫。所以,千萬不要讓寶寶在空腹狀態下游泳,最好是在吃飽後半小時再開始游泳。
4、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。
5、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可爲孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。
6、結束游泳後,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。
7、游泳後還要務必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,爲避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳後立即刷牙或漱口。
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