月經量少吃什麼比較好

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月經量少吃什麼比較好，傳統的中醫將女性月經量少的原因分爲四種，分別爲血虛、腎虛、血瘀以及痰溼。其中前兩種病因爲虛者，後兩種病因爲實者。月經量少的飲食調理有哪些？

月經量少吃什麼比較好

調理月經量少的食物

腎虛導致的月經量少，其症狀爲量少色淡，經期易腰痠膝軟，頭暈耳鳴。治療月經量少的飲食有當歸烏骨雞湯。原料有枸杞、當歸、白酒及烏骨雞，少許生薑、食鹽。枸杞和當歸放入布袋，用白酒泡八個鍾。白酒加鹽塗抹在雞身上，再將藥袋及生薑放入雞腹，然後用大火蒸六十分鐘，再用小火繼續蒸六十分鐘即可。停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，該食療可以養血調經。

血虛引起的月經量少，患者的症狀有量少色較，經期容易感覺頭暈眼花、下腹空墜等。調理月經量少的飲食爲阿膠糯米粥。原料有阿膠和糯米，少許紅糖。阿膠搗碎後炒至黃色，取出研磨成粉末。糯米先加水煮粥，熬至九成熟時放入阿膠粉、紅糖，煮至粘稠稠即可。阿膠糯米粥可以養血上血及滋陰補虛。

如果是血瘀引起的月經量少，患者的病症主要有量少，呈紫色，而且有血塊，經期小腹容易發生脹痛。這類患者可以食用山楂泥。先準備一千克山楂，洗乾淨後加水，用小火熬爛，然後放入250克紅糖，再煮10分鐘左右，直至成糊狀。山楂泥可以活血化瘀，治療血瘀月經量少。

女性經期的血量少，白帶粘稠，而且容易感覺胸悶嘔惡的話，那就是痰溼而致了。這類月經少患者可以食用杏仁黑豆湯。需要準備些杏仁、黑豆、紅糖，還要四碗水。黑豆要先炒到豆衣裂開，然後洗淨放入鍋中，加入杏仁小火熬35分鐘，最後放入紅糖。杏仁黑豆湯可以豁痰去溼，調理月經。女性月經量少的飲食調理，一定要分辨不同的病因，對症治療，方可藥到病除哦。

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