【月經血塊多吃什麼調理】月經有血塊吃什麼調理 來大姨媽有血塊吃什麼比較好
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月經血塊多吃什麼調理呢?月經血塊多是一種常見的月經不調的症狀,飲食方面一定要多多注意,那麼月經血塊多吃什麼調理呢?
月經血塊多吃什麼調理-薏仁龍眼粥
材料:山藥100克,薏仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。
做法:
1.薏仁和粳米一同煮成粥。
2.加入山藥和龍眼肉,煮熟。
3.依照自己的口味加入適當紅糖調味即可,也可不放。
月經血塊多吃什麼調理-紅花酒
材料:紅花15克,山楂30克,白酒250毫升。
做法:
1.將紅花和山楂洗淨備用。
2.將紅花與山楂浸入白酒之中,將瓶口密封起來,每天記得搖一搖,這樣泡上一週,就可以飲用了。每天喝兩次,每次15~30毫升即可。
月經血塊多吃什麼調理-四物米粥
材料:當歸10克,熟地15克, 白芍10克,川芎3克,粳米100克,食鹽2克。
做法:
1.先將前4味中草藥裝入紗布袋,放在沙鍋中,加入清水適量,浸泡30分鐘後,用小火煎40分鐘左右,撈出中藥包。
2.再把淘淨的粳米放入煎好的藥汁內,加足量的水,用旺火燒開後改爲文火,煮成稀粥,加入食鹽調味即可。
月經血塊多吃什麼調理-益母草粥
材料:益母草、大米。
做法:
1.益母草10克,煎水後備用。
2.待粥熟時,倒入益母草湯汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入幾枚紅棗。
月經血塊多吃什麼調理-玫瑰桂圓粥
材料:玫瑰花3朵,桂圓30克,枸杞子15克,大米60克,白糖15克。
做法:
1.將枸杞子洗淨,去果柄,雜質,桂圓去核,大米淘洗乾淨,玫瑰花去蒂,洗淨,撕成瓣狀。
2.將大米,枸杞子,桂圓,玫瑰花同放燉鍋內,加入清水適量,放在大火上燒開,再用小火煮至粥稠,加入白糖攪拌即可。
月經血塊多吃什麼調理-三紅粥
材料:紅棗12枚,枸杞子、紅糖各30克,糯米50克。
做法:
1.將以上材料置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,再轉小火熬煮。
2.快熟時,加入紅糖。每天早、晚各1次。
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