周杰倫也在拼二胎,那準爸爸需要做些什麼呢
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準爸爸需要做些什麼呢?此前周杰倫被問到妻子和女兒的話題,特別是會不會生二胎的時候,他大方迴應說:現在正在爭取再給女兒生一個小弟弟以後可以保護她。
現在想要二胎的大部分家庭,準爸爸媽媽的年齡也在慢慢增長,而年齡的增長也會影響準爸爸們體內精子的質量和活力。所以需要在平時生活中補充營養,爲二胎的優生優孕做好準備。可以在平時多吃一些富含鋅和維生素E的食物,因爲鋅的攝入會影響精子的,而維生素E的補充和精子的形狀有關。比如富含鋅的貝類、堅果和瘦肉等,還有富含維生素E的菠菜、花生等。除此之外,夫妻雙方都要補充葉酸,葉酸的攝入和精子的活力有關。
3.擯棄不良的生活習慣
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