孕婦吃石榴會上火嗎
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吃多了可能會上火。
一般來說,孕婦適量吃石榴是不會上火的。但若是一次性吃太多,攝入的糖分過多,再加上石榴性溫加重了體內熱氣,就可能導致出現上火的症狀,而本身就上火了或胃腸火熱引起便祕的孕婦則會加重病症。
另外,孕婦吃多了石榴還容易出現消化不良、牙齒痠軟、發黑等不良後果,所以孕婦吃石榴要適量。
孕婦吃石榴上火怎麼辦多喝水
孕婦吃石榴出現上火症狀時,可多喝水,這樣可促進新陳代謝,幫助熱氣和毒素的排出,從而緩解上火症狀。除了溫水外,孕婦還可適量飲用菊花茶、或金銀花茶降火。
吃苦味食物
苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,有解熱、降火、祛暑等功效,因此孕婦上火時適量食用苦瓜、苦菜、芥藍等食物能幫助降火。
吃寒涼蔬果
涼能剋制火,所以孕婦上火後不妨適量吃些梨、西瓜、獼猴桃等汁多的寒性水果,這對降火也有一定作用。
保證充足的睡眠
除了飲食外,準媽媽們保持良好的作息習慣也能幫助降火,建議準媽媽最好每晚11點就入睡,這樣有助於肝臟的排毒降火。
孕婦吃石榴多少合適一天最好不超過一個。
石榴裏含有豐富的多酚化合物,孕婦適量食用具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用,孕早期食用還有緩解孕吐的效果。但石榴雖好,孕婦卻不宜多吃,以免出現上火、腸胃不舒服等不良後果。因此建議孕婦吃石榴要控制好量,一般中等大小的一天一個即可,特別大個的石榴,則應減半。
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