備孕男性精液質量差,應該怎麼辦?
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我們都知道,想要孕育一個健康的小生命,那麼必然少不了精子和卵子的結合。可想而知,精子和卵子的質量是多麼重要了。當備孕男性精液質量差,應該怎麼辦纔好?
這就體現了孕前檢查的重要性。精液常規檢查主要檢查:精子活力、精子數量、精子密度、以及精子畸形率等。檢查的時候可能有不少準爸爸是不合格的,但是也不要擔心,出現少精、弱精、無精的情況的還是少數。精液質量差,大多是因爲準爸爸生活中的不良習慣導致,以下事情就需要準爸爸們多多注意了。
高溫環境要遠離
關於能殺精的說法有很多,但是細究下來高溫是真的可以殺精的。這主要是因爲精子適宜生存的環境比人體要低,平時會根據環境自主調節溫度。但是若長期處在高溫環境中,難免會逼死一些承受力差的。所以溫泉、桑拿等高溫環境要遠離。
輻射環境要遠離
職業不分高低貴賤,但是有些工作環境,像X線等對人身體是有害的。如果男性生殖腺受到大劑量輻射,是有不育的可能的。所以在遠離輻射環境兩個精子生成周期後再行備孕比較穩妥。
吸菸喝酒要遠離
遠離菸酒對於大多備孕夫妻來說,應該都是知道的。但是不能只是知道,還要切實的做到。吸菸酗酒不僅是對於精子質量的影響,還會增加胎兒畸形和疾病的機率。
生活方式要改變
現在熬夜已經成爲常態,但是長期熬夜對於身體的傷害是很大的,並且會影響會導致精子的數量和活力降低。爲了健康的下一代,做到早睡早起、合理膳食、適量運動還是很有必要的。
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