【男人幾歲開始性功能減退】男性性功能什麼時候開始下降
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三四十歲左右
男人一般從三十歲左右開始性功能就會出現減退,因爲這時候在男性性激素水平分泌開始下降後,慢慢的會降低,到了四十歲之後這種症狀更加明顯,這段時間肝腎氣血虧逐漸的虧虛,性能力也會逐漸減弱。
性功能減退的表現1.性衝動變少
這種原因主要來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。
2.疲倦
年紀比較大的男性總是精力不濟無精打采,出現這種表現可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
3.腰痛
經常腰痛是一種很明顯的性功能減退的表現,疼痛是人體在告訴我們,我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。
性功能減退怎麼辦1.刺激腹股溝管部
刺激腹股溝管能有效地提高男性性功能,因爲腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路,所以使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。
2.飲食注意
平時飲食不當也有可能會影響性功能,比如抽菸喝酒,熬夜 ,愛吃油膩的或者是辛辣的,都會下降的。肥胖過度,更是性能力下降的。平時可以多吃一些壯陽 的食物,對身體有幫助。
3.早日治療
有很多疾病都會導致一些中年男性出現性功能減退的問題,比如腎虛、糖尿病、前列腺炎以及其他的一些生殖器類的疾病,如果你有這些疾病的話,建議先配合醫生治療,治好後性功能自然也會逐漸恢復。
如何預防性功能減退1.戒菸
戒菸新的研究表明,吸菸是導致陽痿的潛在因素,故戒菸可預防性功能減退,對於那些吸菸及性生活有問題的人更應該戒菸。
2.積極治療疾病
積極治療影響性功能的疾病如前列腺炎、前列腺肥大症、更年期綜合症、慢性腎炎等。溫州同德專家發現,慢性腎炎病人大多數有性功能減退,且與病程成正比關係,尤其腎虛型病入。
3.慎用藥物
如降壓藥可以減弱性慾,青壯年高血壓患者要慎用。中藥如鹿茸、動物外腎等,雖有較好的壯陽增強性功能的左右,但久用又可耗傷腎陰,從而影響腎陽化源不足而衰退。
4.節制性生活
節制性生活性生活以一週1-2次爲宜,40歲以後逐漸減少爲兩種1-2次。忌酒後同房、縱慾過度。當然,性交次數多少,也要因人而異,以性交後次日不疲勞,無頭暈目眩、腰痠腿軟等爲宜。
5.保持心情開朗
尤其性交前要先適當調整好情緒,如互相交談溫存的話,聽聽輕音樂:同時要相信自己的能力,切忌緊張和無故懷疑自己的性功能。害怕失敗,則往往失敗。
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