只有把握備孕節奏,才能快速懷孕?
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只有把握備孕節奏,才能快速懷孕?該如何把握備孕節奏?說到備孕真的是幾家歡喜幾家愁,有的女性朋友沒怎麼準備就懷孕了,而有的則是做好了完全準備,就遲遲沒有懷孕。甚至有的女性說自己一到經期就莫名緊張,生怕看到大姨媽來了。所以小編就來支招了,把握備孕節奏很重要哦。
1.找準排卵期
正在備孕的夫妻們想要好孕的話,一定要找準排卵期才行哦,一般在排卵前後的4-5天左右會有好孕的機會。而具體的監測排卵的方法也有很多,比如可以通過監測基礎體溫,或者使用排卵試紙,當然最準確還是B超監測,用適合自己的方法吧。
2.同房技巧
確定了排卵期之後同房的頻率也很關鍵,禁慾或者同房次數太多都不利於精子的質量和活力。所以一般的建議是兩天一次的頻率是比較好的。在同房之後女性可以在臀部墊個軟枕,這樣也可以幫助精子的進入。
3.調節心情
打算要孩子的夫妻們應該心心念念希望趕緊懷孕,所以期望越大可能失望就會越大。再加上長輩們的催生壓力,這樣長久下來反而會造成內分泌紊亂,影響到正常的懷孕,所以備孕夫妻們一定要放輕鬆,不要給自己太大的壓力哦。
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