備孕怎麼做能快速懷孕
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雖然現在很多人都在流行備孕,但也有很多人卡在了備孕路上。那麼備孕怎麼做能快速懷孕?帶着疑問,讓我們一起來看看吧。
當下年輕人雖說更信賴科學,但仍然不乏有一些人喜歡追求順其自然,就連生娃這件事,想法也是過於浪漫化了,沒有什麼備孕意識。結了婚,同房就不必避孕了,如果懷孕了,生下來就好。這種想法其實很不理智,甚至害娃害己。
久備不孕的年輕夫妻逐年增加,跟生活環境、工作壓力、生活方式等方面有很大關係,如果忽略掉科學備孕的重要性,孩子即使懷上了,生下來了,健康狀況也極有可能出現某些問題,導致孩子無法跟同齡人一樣,有個愉快、多彩的童年。
也許有人說了,婚後着急要孩子,等不了漫長的調理過程;也有人說,夫妻年齡大了,機會不等人,還是應該儘早生育。着急跟寶寶見面?備孕期間做好這3點,好孕很快就會來,不影響寶寶健康哦:
1.夫妻雙方但凡有一個抽菸喝酒的都得戒掉。長期大量飲酒降低男性精子質量,降低優質精子成活率,女性喝酒抽菸,造成畸形胎的可能性變大。
2.懷孕前3個月直到確認懷孕之後的3個月,長達半年時間都要吃葉酸,備孕期間夫妻二人還要一起吃,不能只給妻子吃。這樣可以大大降低寶寶出現先天缺陷或疾病的概率。
3.女性堅持鍛鍊身體,可以促進血液循環、增強代謝能力,維護卵巢功能,促進排卵,從而增強自己的孕力。男性多多運動,能提升精子質量。唯有優質的精子與優質的卵子結合,才能孕育出優質的寶寶。
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