宮寒可以吃薏米紅豆粥嗎
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最好不要吃。
紅豆是屬於性平的食物,平常多吃可以活血養氣;薏米屬於性寒食物,所以加起來還是有點寒性的,對於宮寒患者來說最好是不要吃這個粥。
紅豆薏米粥具有健脾利溼的作用。適合脾虛溼盛的人服用,可以化溼減肥。不過不要在月經期間服用,因爲紅豆薏米粥性比較涼,會引起宮寒。
薏米紅豆粥要怎麼做1.準備薏米紅豆適量洗淨,冰糖少許
2.薏米、紅豆放入容器,加入溫水浸泡20分鐘。
3.泡發洗淨後放入鍋中,加入足夠的清水,大火煮開改小火慢煮。
4.煮至紅豆稍微開花,加入適量冰糖再熬幾分鐘即可,關火即可。
食用薏米紅豆粥注意事項1. 薏米中含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作爲病中或病後體弱患者的補益食品;
2. 經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;
3. 經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率;
5. 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。
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