南瓜對寶寶的好處 寶寶吃南瓜的好處
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春天是個流感高發的季節,寶寶的抵抗力較弱,容易出現不適的症狀。作爲媽媽應該從寶寶的食譜出發,多做些增強寶寶免疫力的食物。小編推薦寶寶多吃南瓜。
寶寶吃南瓜好處多多
1、增強寶寶免疫力
南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長髮育維持健康狀態。
2、能促進生長髮育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。
3、殺蟲作用
“南瓜甘溫,能補中益氣,通絡止痛,解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
4、幫助寶寶斷奶
氣候涼爽宜人,是寶寶斷奶的好時機。南瓜含豐富的糖分,較易消化吸收,是很好的斷奶食物。南瓜營養價值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。把南瓜添加到輔食當中,不僅利於寶寶的吸收,其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
不過,雖然南瓜好處不少,但吃起來也要有限度,如寶寶吃南瓜太多,會導致攝取過量的β-胡蘿蔔素,進而引起胡蘿蔔素黃皮症。
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