【3歲半寶寶營養食譜大全】3歲半寶寶營養食譜

材料：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

做法：

1、將吐司片切去四邊的硬邊。

2、取1片吐司片塗上草莓醬，蓋上吐司片。

3、在吐司片上放上獼猴桃片。

4、再蓋上1片吐司片，在吐司片上塗上菠蘿醬，再取最後吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。

材料：什錦果麥片半杯、鮮奶200亳升。

做法：將果麥片及鮮奶混合均勻即可。

材料：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。

做法：

1、胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。

2、熱鍋下油，倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿蔔熟時，下入西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。

材料：鯽魚、豆腐、油、豆瓣醬、糖、醋、料酒適量。

做法：

1、將鯽魚收拾乾淨，豆腐切條放在鹽開水中焯一下撈起。炒鍋放油加熱，下魚，兩面煎，片刻剷出。

2、鍋內留少許油，下豆瓣，炒出紅色，加泡紅椒、蔥、姜蒜炒出香味，加湯，放入魚，下料酒、白糖、醋、精鹽、味精。

材料：蝦仁30克、韭菜250克、雞蛋1個、食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。

做法：

1、先將蝦仁洗淨水發漲，約20分鐘後撈出淋幹水分待用;韭菜摘洗乾淨，切3釐米長段備用。

2、雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入澱粉、麻油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。

3、炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱後下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁後放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

材料：鮭魚200克、馬鈴薯切丁1顆、絞肉適量、洋蔥切丁、蛋1顆、鹽適量、沙拉油適量。

做法：

1、準備材料。

2、鮭魚切小塊，攪碎。

3、馬鈴薯切丁，水煮或蒸後，弄成泥狀，備用。

4、鍋熱後，加入奶油，放入洋蔥翻炒直到洋蔥變透明備用。

5、加入鮭魚，絞肉，洋蔥，馬鈴薯泥，和蛋。攪拌均勻。加入適量的鹽調味。

6、攪拌均勻。

7、鍋熱後加入沙拉油，用中火煎漢堡肉。

8、直到變金黃色即可。