寶寶智力發育離不開微量元素的作用
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專家指出,各種微量元素不僅對寶寶的生長髮育起到很大的作用,還對寶寶的智力發育起着深遠的影響,也就是說,寶寶智力發育離不開微量元素的作用,下面請看相關詳細內容。
寶寶的智能源自於先天的遺傳和後天的逐漸發展兩個部分。家長普遍認爲,寶寶先天智能是不容易改變的。後天智能,則可以由學習條件或學習環境而決定。其實這樣理解不正確,寶寶的先天智能也是可以改變的,影響的因素很多。如環境污染、某些藥品、病毒以及微量元素等影響着寶寶神經的發育。
微量元素對寶寶後天的智能發展存在極大的影響。微量元素對精神、智能、成長髮育的影響主要是通過干擾大腦中樞神經系統的生理功能,而人體必須微量元素的缺乏和不平衡,又是一種全面的發育障礙,尤其對正處於生長髮育的寶寶有着舉足輕重的作用。
寶寶智力發育離不開微量元素的作用
中外科學家認爲,寶寶發育不良、視力減弱、智力下降、增長遲緩、癡呆、聾啞、皮膚及毛髮結構異常涉及到人體必需微量元素的缺乏和過多的問題,在已得到證實的精神疾患有關的微量元素就有:鐵、鋅、銅、錳、鈷、鍶、錫、氟、碘、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰等。有些寶寶智力低下的原因在於家庭對自已寶寶所選食品片面性、習慣性和單純追求營養的食品,忽略了各種所需微量元素的平衡攝入,從而導致營養補充的不正常和失控,而引起各種疾病的發生,造成智商偏低。因此,只要改變這些微量元素在寶寶體內的含量,就可以提高寶寶的智商,讓寶寶重歸往日風采。
從此可見,微量元素與寶寶的智力發展密切相關。望子成龍,望女成鳳是天下所有家長的共同心願,家長們都希望自已的寶寶聰明、健康的成長。如果寶寶智力低下,又怎麼會健康。所以家長應注意影響寶寶的諸多因素,加以解決,爲寶寶以科學的方式方法提升智能。
【知識補充】
富含鈣元素的食物:牛奶、芝麻、小米、綠立、魚類、肉類、骨頭湯等。
富含鋅元素的食物:小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿蔔、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦以及海產品等。
富含銅元素的食物:豌立、紅小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花萊、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鵝肉、鴨肉、豬肝、蝦、豬肉等。
富含鐵元素的食物:粟子、豌豆、綠豆、紅豆、香椿、胡蘿蔔、豬肝、鴨蛋黃、鴨肉、黑木耳、蘑菇、油萊、腐竹、黃花菜等,同時,家長烹調食物時,儘量選用鐵質廚具,有助於寶寶補鐵。
富含鎂元素的食物:綠豆、芝麻、蠶豆、豌豆等。
富含猛元素的食物:韭菜、金花菜、水芹、菜花、油萊、肉類等。
富含碘元素的食物:海帶、紫菜、海蝦、魚、牡蠣等。
富含硒元素的食物:大豆、雞、豬肉、蛋、牛肉、蝦等。
總之,在日常生活中,家長需要注意寶寶飲食的合理搭配,並培養寶寶的良好飲食習慣。讓寶寶做到不挑食、偏食,再加以補充寶寶所需的微量元素,這樣完全可以保障寶寶體內微量元素的需要,保證寶寶有一副健康的身體。
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