寶寶補鈣能隨便補嗎
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寶寶補鈣能隨便補嗎?很多家長的做法就是,不管孩子缺不缺鈣,先補了再說,但是這樣是不對的,昨天帶孩子去打預防針,這裏遍佈了此片社區裏的大部分寶媽。同道中人在一起聊得話題自然是孩子。這次,不知是誰提到了孩子補鈣的問題。
耳邊響起了不同的聲音。
有的說:現在的孩子運動的少,必須得補鈣。
有的說:不補可不行,現在流行補鈣,人家孩子都補,都長得又高又大,你家不補,矮矮小小的你不再在意,孩子長大了還不責怪你?
有人補充說明:對,我家孩子從小就補了,你看孩子這牙,纔多大啊,都長處一半了。這補鈣的錢可不白花。
小編不踏實了,這鈣可是能隨便補的?
國際標準中有對需要補鈣兒童的明確說明。
1.骨鈣化不良者必須補鈣。顯著特點就是X-型、O-型腿、雞胸等等佝僂病單一發病情況或合併發病情況下。
2.經過專業檢測,出現維生素D缺乏的情況下。
3.飲食單一,挑食、偏食,奶蛋含量明顯攝入不足的情況下。
這裏值得注意的是,單憑三點中的一點,都不足以判斷缺鈣。唯有以上三點同時具備時,才屬於藥物補充鈣質的範疇。
而通常人們認知中的:枕禿、出牙晚等問題和缺鈣本無關聯。
也就是說,他們在給每一個孩子補鈣的行爲,並非幫助健康成長,還可能會造成一些傷害。
1.促使骨骼提前鈣化。
當我們的骨骺線未到合適年齡就提前閉合時,同時預示着孩子長高的機率大大降低,造成未來成爲矮胖子的體態。
2.形成高尿症。
對於大量並持續補充鈣質的兒童來說,時常的不經意的腰腿痛會時有發生。另外不排除形成尿道結石或者高尿症的可能性。
3.影響食慾。
好多鈣補多的孩子,都不太喜歡吃飯。這都是因爲過量的鈣質影響了食物在胃腸內的運動和消化。
看來,那位勸說大家“補鈣錢不白花”的寶媽OUT了,你的錢的確不白花,沒準給孩子不出一身病還不自知。
那到底怎麼補鈣纔是科學有效又安全的呢?
1. 曬太陽。當然請保護好孩子的眼睛。
2. 不偏食、不厭食,飲食營養要均衡。
3. 適當的運動。
4. 多吃魚蝦以及奶製品、豆製品。
自然補鈣足以滿足正常孩子的身體發育,至於藥物補鈣,99%的孩子不需要。
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