運動過量抑制孩子骨骼生長
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
爲了更好地瞭解孩子骨骼的成長情況,尤其是身材偏矮小的孩子,傅君芬醫生建議家長他們做一個骨齡鑑定:“通過骨齡鑑定,可以確定孩子生長髮育的進度、剩餘的發育時間、以及預測孩子成年後的身高。
運動可以刺激生長激素分泌,像舞蹈、游泳、各種球類、跳高跳遠等跳躍和伸展運動都能很好促進孩子的骨骼發育。“堅持每天運動1-2小時,可以讓孩子長得更高。”浙江省兒童醫院內分泌科醫生說,“運動要注意適量,只有適量合理的運動纔對孩子有益,無論哪一種運動,一旦強度過大就會適得其反,不但可能造成身體損傷,還會抑制孩子的骨骼生長。”控制單位時間內的運動量,這是在孩子運動過程中,家長需要注意的。
爲了更好地瞭解孩子骨骼的成長情況,尤其是身材偏矮小的孩子,傅君芬醫生建議家長他們做一個骨齡鑑定:“通過骨齡鑑定,可以確定孩子生長髮育的進度、剩餘的發育時間、以及預測孩子成年後的身高。孩子的身高增長時間是有限的,骨骼生長一旦閉合,身高將停止增長。因此如果能早點給孩子做個骨齡鑑定,可及早了解孩子的生長潛力,即使發現了問題也可及時進行醫學干預,這對與孩子的未來身高起着至關重要的作用。”
“我們不主張家長隨便給孩子吃營養品或吃增高產品。”傅君芬強調,無論家長想通過哪種方式讓孩子長個子,都需要在醫生的指導下,對症下藥,不可盲目。“營養保健品或增高產品中多少含有性激素,雖然性激素可以促進骨骼的生長,但這隻在短期內有效,因爲性激素同時也會加速骨齡的增長,導致骨骼過早閉合,縮短人體長高的整體時間。”
另外,很多家長以爲孩子個子長不高是因爲缺鈣,於是一個勁想給孩子補鈣。傅君芬說:“其實真正缺鈣的只有那些個子長得特別快的那些孩子,對於個子長得比較慢的孩子,其實身體內並不缺鈣,這時如果盲目補鈣,尤其是給孩子吃含鈣量高的蛋白粉之類的營養品,只會增加孩子的腸胃負擔,非但沒有起到促進生長的目的,反而會導致孩子食慾不振,結果適得其反。”
【骨骼發育到多少歲】女生骨骼發育到多少歲 男人骨骼發育到多少歲
骨骼閉合後如何長高
哪些行爲會影響孩子骨骼發育 這5種行爲會影響孩子骨骼發育
孩子生病,家長請儘量控制情緒
家長要避免哪些傷害孩子骨骼的行爲
怎樣促進骨骼生長
如何讓孩子骨骼發育的更健全
【兒童運動量】兒童運動量標準 運動不足的危害
孩子不要太早學坐 易傷骨骼
孩子運動千萬別過度
要孩子運動的原因,運動具有品格力量
豆腐加它,健腦益智,促進骨骼生長
促進寶寶骨骼成長的輔食
過度教育和抑制 讓孩子失去童真
孕婦運動過量會怎麼樣
這樣搭配煮粥,促進寶寶骨骼生長
寶寶爬坐交替能有效促進骨骼生長
寶寶補鋅食譜,促進孩子骨骼發育長高個
【骨骼發育到多少歲】女生骨骼發育到多少歲
不及時糾正這些動作,會嚴重影響孩子骨骼發育!
關注孩子運動的教育,孩子每天的運動量到底夠不夠?
5種運動影響孩子生長髮育
【骨骺線閉合】骨骼線閉合後還能再長高嗎 骨骼線閉合後長高的方法
秋天多吃這個食物,促進寶寶骨骼生長!
哪些運動可以強健骨骼
西柚:有助加快骨骼生長(食全食美)
靜電,竟然影響孩子的骨骼成長?快趕跑它!
寶寶吃它健腦益智,促進骨骼生長!
孩子長個子的最佳運動 寶寶長個的最佳運動
【骨骼發育】骨骼發育的重要指標 骨骼發育不良怎麼辦