生完孩子去上班,同事都誇寶媽變美了,其實是月子坐好了
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同事紛紛誇讚寶媽小娜,向其討要祕訣,生完孩子後被人說變美對女人來說是意義重大啊,小娜也毫不吝嗇的分享自己變美得祕訣,其實也沒什麼,就是把月子坐的比較好而已。
小娜變美的月子經驗
睡好
自己是比較幸福的,自己坐月子時,婆婆和老媽都在照顧,婆婆照顧孩子,老媽照顧我,因此自己比較清閒,有充足的時間來休息,可能睡眠較好,痘痘也消了不少,皮膚改善了很多。
吃好
月子裏一直吃的比較好,自我感覺自己的皮膚是被滋潤起來的,把這幾年來所需要的營養好像全在月子裏補上了,月子餐中,蛋白質、維生素、礦物質是必不可少三類,此外水果蔬菜吃的也比較多,感覺喝的湯特別多,紅棗黑木耳、豬蹄湯、山藥湯等喝了不少,感覺自己湯水給自己增色不少。
束腹帶
早早的就聽人說過,產後一定要及時的纏上束腹帶,否則是會有小肚子的,產後自己也趕緊的纏上了,雖然難受,可爲了美麗也忍住了,之後再看小肚子確實沒有了,可能是起到作用了,也可能和個人體質有關。雖然束腹帶不一定有用,但是不用那一定沒用,而且不僅有塑形作用,也利於產後恢復。最好在產後7天后使用,晚上睡覺時最好取下,吃飯前取下,吃飯後過段時間再帶上,否則太有壓力了。
運動
因爲順產恢復的較快,回家後沒事就經常下牀活動活動,雖然營養比較好,但是從來沒有死賴牀上,時不時做些輕微運動,幫助身體復原。
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