乳房大奶水就一定多?多數人都被眼睛給矇騙了
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“哇,奶牛!”這是大多數人看到胸部比較大的女性最直觀的印象,尤其對那些哺乳期的媽媽,總會被人投來異樣的眼光。
乳房大就一定奶水多麼?其實還真的不一定,至少以目前的科學認知,奶水多少和胸部大小還真沒什麼關係,很多乳房不大的媽媽一樣是奶水充足,而很多大胸媽媽卻是飽受缺奶的痛苦。
乳汁多少和什麼有關係?
反正和胸部大小沒關係,乳汁量會受家族遺傳、女性情緒、飲食、睡眠、餵養方式等因素的影響,奶水是否充足別人說了也不算,只要足夠寶寶吃就是充足的母乳,寶寶在母乳餵養下能夠正常發育就不必擔心,並不是只有漲奶纔算是奶水充足。
所以不要再被自己的眼睛欺騙了,乳房大小真的和乳汁分泌沒什麼關係。
那麼,該怎樣才能讓自己保持充足的母乳量?這需要寶媽每天堅持以下的訓練法則:
一、讓寶寶多吃
寶寶的吮吸是能夠刺激乳汁的分泌的,無論自己的乳汁是否充足,在寶寶有充足的吮吸欲的時候,可以讓寶寶頻繁吃一吃,適當增加餵養次數,當然要保證寶寶不會被撐到,即使母乳不足,也要讓寶寶充分吮吸,這樣可以幫助母乳分泌。
二、自己多吃
自己多吃不是吃奶,是在產後合適的時間裏進補,對自己缺乏的營養進行鍼對性的補充,多吃一些蛋白質含量高的食物,在產後半個月後,可以進行食補,時間要掌握好,不要過早,此外,多吃不是亂吃,營養要針對性補充,不可亂補。
三、開心起來
不自卑,不自棄,無論自己是否奶量充足,無論自己的胸部是否大,是不是傳說中的奶牛,都要昂頭做媽媽,調整好自己的情緒,不生氣,保持好的心態,你會發現,乳汁的分泌會隨着你的情緒良好而逐漸增多,質量也會更好。
四、針對治療
不必因爲自己乳房大小而產生自卑或者其他情緒,即使母乳不足,現在市場上也已經有不少催乳師,或者醫院也有相關的治療方案可以改善母乳缺乏的症狀,對此要勇敢面對,敢於接受治療。
當然,堅持母乳餵養的媽媽都是很偉大的,但是沒有母乳照樣可以用奶粉進行餵養,寶媽們也不必自卑,只要孩子照顧的好,媽媽就值得驕傲。
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