母乳餵養：奶水不充足咋辦？

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乳房的護理－－於清潔乳房，切忌在餵奶前用消毒藥、熱水泡過的紗布熱敷。相反，這樣倒容易弄傷乳頭。　因而，每天淋浴的時候，在胸前敷上柔軟的毛巾或者是胸墊，可以有效避免擦傷乳頭，保持乾燥。餵奶後，用浸溼後柔軟的毛巾或者是市面上不含藥物的乳頭擦輕輕擦拭，可以保持乳頭乾燥。

乳房的護理--於清潔乳房，切忌在餵奶前用消毒藥、熱水泡過的紗布熱敷。相反，這樣倒容易弄傷乳頭。因而，每天淋浴的時候，在胸前敷上柔軟的毛巾或者是胸墊，可以有效避免擦傷乳頭，保持乾燥。餵奶後，用浸溼後柔軟的毛巾或者是市面上不含藥物的乳頭擦輕輕擦拭，可以保持乳頭乾燥。

乳頭龜裂的時候，要嘗試改變抱寶寶的姿勢。保持不痛的姿勢，讓寶寶含住大部分乳房，可以試着減少餵奶的時間。如果這樣做還特別疼痛！那暫時2-3 天不餵奶！塗一些化膿藥即可治療。

奶水不充足的擔心--發現寶寶不是很胖或者體重增速不快的時候，都會想到是母乳餵養不足吧。如果再被醫生、保健師告知是“營養不良”的話，家長肯定是極其震驚的。

但是，這極有可能只是發育遲緩。真正奶水不足的反應是寶寶聲音弱小，頻繁哭鬧，體重增加極慢。如果寶寶經常哭，精神很好，體重每天平均增長10-15,克，就不用擔心了。即使懷疑奶水不足，經過一個月左右的努力，就可以有進展。這樣就可以把寶寶餵養得很好。

但如果考慮是典型的奶水不足，就不要猶豫要用牛奶補充。

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咋辦母乳餵養奶水不充足