餵母乳不疼纔是正確的姿勢
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寶寶天生便有的吸吮反射,能幫助寶寶很快找到媽媽的乳頭,但他不能很好地含住乳頭和整個乳暈,這就需要媽媽的幫助。媽媽應該用拇指和食指或食指和中指用力夾住乳頭,用乳頭下面的手指將乳頭送到孩子嘴邊。
幫助寶寶含住乳頭
寶寶天生便有的吸吮反射,能幫助寶寶很快找到媽媽的乳頭,但他不能很好地含住乳頭和整個乳暈,這就需要媽媽的幫助。媽媽應該用拇指和食指或食指和中指用力夾住乳頭,用乳頭下面的手指將乳頭送到孩子嘴邊。注意不要堵住寶寶的鼻子,可以用乳頭上方的手指按住鼻子一側的乳房。用手指彈彈寶寶可愛的臉蛋,再將乳頭送到寶寶的嘴脣,當寶寶張開嘴的一瞬間,連乳暈一同送到他的嘴裏。
餵母乳不疼纔是正確的姿勢
媽媽的乳頭疼不疼是檢驗餵奶姿勢是否正確的標準。讓寶寶正確地含住乳暈吸奶,可以保護母親的乳頭不被吸破,並能確保寶寶能有效地吸吮出奶水,所以當寶寶吸吮時若母親感到持續的刺痛感,請千萬不要做無謂的忍耐,那隻會讓寶寶越吸越用力,甚至發脾氣,而母親的乳頭則會被寶寶弄破,要持續地喂下去就變得更困難了。還有,無論採取何種姿勢,都必須確認身體是在適度支託下沒有一處費力的,纔是良好的姿勢,否則當媽媽在餵奶時全神貫注於寶寶身上,等喂好後,才自覺渾身痠痛,就容易影響下一次餵奶的體力了。
促進乳汁分泌的按摩和運動
這要從妊娠晚期就開始。當妊娠滿8個月以後,要注意輕按輕揉乳房,以便產後順利分泌乳汁:可以用雙手從乳房根部將乳房整個托住,從乳房根部向乳頭方向推送乳房,不要用力過大。一天5~6次,一定要堅持天天做;分娩後,則可以將雙手撐在牀的一端或者椅子等物體上,將上身高度與牀或椅子的高度一致,以這種姿勢,將身體有節奏地前後左右擺動每天5~6次,這樣可以幫助乳汁分泌。
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