寶寶母乳餵養如何正確儲存母乳
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
醫生說出正確地儲存母乳完整攻略,新手媽媽必學!沒想到產後這一兩個月出奶特別順利,以至於在滿足寶寶的每日需求外,時常富餘出不少的母乳。
“多餘的母乳,我都不知道該怎麼處理了?我現在全職在家帶孩子,又不需要把母乳存起來。”
“如果有多餘的母乳,還是可以存着應急啊。如果你有事外出不能親喂的時候就能用得上了。以備不時之需嘛!”
“但是擠出來的母乳會不會不夠衛生?營養物質會不會流失了呢?怎麼做才能保存好母乳?母乳冷凍後,在給寶寶喝之前,又該怎麼解凍呢?”
很多職場媽媽,休完產假之後就要重新上班,這時她們就可能需要當起“背奶媽媽”——擠奶保存好再帶回家給孩子喝。
即使是全職媽媽,也可能因爲生病或者外出不能親喂,需要存儲一定的口糧給寶寶。因此,對於媽媽們來說,學會母乳儲存,算是一堂必修課了。
一、儲存容器
用吸奶器擠出的母乳可以儲存在儲奶瓶或儲存袋裏。但比較推薦的是儲奶袋。奶瓶因爲蓋口不夠嚴實,裏面殘存的空氣容易使母乳變質、受污染。
母乳儲存袋使用前必須先將袋內空氣排淨再裝母乳,並用專門封條密封好,基本上處於真空狀態,利於奶水的儲存。
二、儲存母乳的步驟
1、準備工作:儲存母乳前,媽媽要注意洗手,如果用吸奶器吸奶,要先把吸奶器和儲奶瓶等工具清洗乾淨,這樣減少母乳被污染的機會。
2、儲存的奶量:由於母乳只能加熱一次,每次存儲的量建議按照寶寶每餐的食量來,避免浪費。
另外因爲母乳冷凍後體積會變大,爲了避免膨脹,每個儲奶袋都不要裝滿,應預留1/4左右的空間。
3、標記時間:詳細記錄母乳擠出來的具體日期和時間,存放時根據日期和時間來排先後。
最好是將最新擠出的母乳順次往後放,這樣餵奶時能保證奶水新鮮不浪費。
4、儲存時間。根據《中國居民膳食指南(2016)》的建議:
•從母乳的營養價值和所含活性物質來說:直接哺乳>新鮮的母乳>冷藏母乳>冷凍母乳
雖然研究顯示,凍奶比配方奶來說仍然含有大量對寶寶有益的活性物質,營養價值也是很高的,完全能夠滿足寶寶的需求,但在冷凍和解凍的過程還是可能會損失一部分營養素,所以冷藏保存最佳,除非母乳一定要儲存3天以上的,纔要冷凍。
5、給背奶媽媽的建議:上班前直接哺乳;上班時泵奶,單位沒有冰箱可以冷藏儲存的話,建議自己準備冰包及冰袋/冰盒來保存母乳帶回家。
三、解凍加熱注意事項
1、用40℃的溫水進行恆溫加熱,如果有個恆溫溫奶器會方便很多。過程中可搖動奶瓶,確保均勻受熱,充分熱透。
2、冷凍母乳的話,要提前先放在冷藏室解凍後再用40℃溫水加熱。不能放在室溫下解凍!
3、母乳只能解凍一次,不能二次加熱!
4、不能用微波爐加熱,更不能直接將母乳倒入鍋里加熱,也不能將裝有母乳的瓶子直接放在鍋裏用水煮。
5、凍奶解凍後有分層的現象,是正常的油水分離,這不是變質,加熱好後,搖晃混合均勻就可以了。
6、寶寶沒喝完的母乳,一定要倒掉,不能再次儲存。
母乳是嬰兒最理想的食物,是給寶寶的最好的禮物,世界衛生組織建議,在嬰兒6個月前給予純母乳餵養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳餵養的同時,要補充其他食物。
母乳餵養對寶寶和媽媽的好處不用再多說,希望大家知道了儲存母乳的方法之後,能夠更加得心應手地堅持母乳餵養!
初爲人母哺乳時要小心的誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養誤區 新生兒餵養
小妙招幫你解決母乳餵養煩心事 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 哺乳 寶寶吃奶
母乳可以冷凍儲藏嗎? 母乳餵養 親親寶貝網 母乳 冷凍 營養飲食
新手媽媽母乳餵養的常見問題 母乳餵養 親親寶貝網 母乳姿勢 母乳方法 新生兒母乳
乳頭扁平的媽媽如何餵奶 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
如何存儲母乳
正確的母乳存儲方法
如何正確母乳餵養及技巧
提醒 母乳也需要質檢 母乳餵養 親親寶貝網 母乳質量 母乳營養 母乳餵養
母乳儲存的正確方法
正確的餵奶姿勢 母乳餵養 母乳餵養
教寶寶第一次吮吸母乳 母乳餵養 親親寶貝網 餵養寶寶 母乳 母乳餵養
新生兒爲何不肯吃母乳 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
如何正確母乳餵養及技巧
如何正確餵養母乳 母乳餵養需要注意什麼
母乳餵養知識:母乳餵養的正確姿勢
【如何成功母乳餵養】母乳餵養多久喂一次餵養注意事項經驗
怎樣讓寶寶吃到更好的母乳 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 嬰兒餵養 寶寶健康
國際母乳餵養新進展系列論壇即將在京廣滬渝展開 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 哺乳 母乳餵養進展
教你如何掌握寶寶吃奶的量 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 新生兒餵養 寶寶餵奶量