母乳餵養要避免的幾個誤區

　　專家提醒，進行母乳餵養可以提升親子關係，減少媽媽的乳腺疾病，同時，對孩子的營養也是最好的，但前提是媽媽要少闖入母乳餵養的誤區，特別是以下這5大誤區，母乳餵養的媽媽需要密切注意。

　　誤區1：寶寶出生後前幾天，沒有奶水就不喂

22歲的年輕媽媽莉莉，剛出手術室回到病房，護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其餵母乳，她很不耐煩地說：“我現在身體痛死了，又沒有奶水，不要讓我餵奶了。”可是到了第三天，她的乳房脹痛得要命，寶寶怎麼吸也吸不出奶來。

【專家寶典】很多媽媽剛經過分娩的陣痛，或是剖宮產的驚嚇，全身乏力，再加上分娩後的幾天沒有奶水或很少，都不願意餵奶。就算是喂，也是象徵性的。

臨牀提倡儘早讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，特別是在沒有奶水時，一定要讓寶寶頻繁地吸吮。如果確實奶水不多，可增加餵奶次數，每次時間不用太長。因爲最初幾天的開奶，最主要的就是讓寶寶吸吮，只有寶寶吸吮得越早、次數越多，纔會越早有奶水。

　　誤區2：寶寶不在身邊，乳房不脹就不用擠奶

33歲的敏敏，因爲寶寶有黃疸轉到兒科治療，醫生說暫時先停幾天母乳再觀察。幾天裏，敏敏乳房不脹也沒有擠奶。幾天後，她發現自己的奶水越來越少了。等寶寶回到身邊時，她的奶水就更少了。

【專家寶典】有些寶寶因爲肺炎、黃疸等，需到兒科住院治療，有些媽媽在哺乳期也需要上班。在這段時間，媽媽們認爲乳房不脹就不用擠奶，等乳房脹痛了再擠或用拔奶器拔。

媽媽和寶寶沒在一起，一定要3小時就擠奶一次，夜間也要堅持擠奶。如果出現乳房脹痛，還要增加擠奶的次數，因爲乳汁的分泌主要靠對乳頭和乳房的刺激，如果長時間不擠奶，奶水就會減少。

　　誤區3：只要餵奶，就會影響媽媽的身材

白領麗人倩倩，做了媽媽後單位只給5個月的產假，一直愛漂亮的她，聽閨蜜說餵奶會使乳房下垂，所以她找出各種理由拒絕母乳餵養。

【專家寶典】母乳餵養並不會影響媽媽的身材。而產後大補特補，特別是雞湯、豬腳湯、排骨湯之類油膩的湯水，會使媽媽的脂肪迅速堆積，如果不餵奶，更易發胖。

若能堅持母乳餵養，可把多餘的營養提供給寶寶，保持母體供需平衡。且寶寶吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，能促使產後子宮早日恢復，有利於消耗掉孕期體內蓄積的多餘脂肪。

　　誤區4：要想奶水多，就要天天吃發奶食物

28歲的護士楊楊還在月子裏時，婆婆就擔心她奶水不夠，天天大魚大肉，不讓她吃蔬菜、水果。一個月下來，她都快得厭食症了，況且，她因此而便祕。

【專家寶典】很多長輩認爲，要想有奶水，就要每天吃大量發奶的食物。

其實，目前提倡科學坐月子，飲食應均衡、全面、多樣化。除了吃葷菜以外，更要多進食新鮮的蔬菜水果，因爲寶寶的營養也需要全面。只要奶水夠了，不需天天吃發奶食物。

　　誤區5：母乳餵養1歲後，就沒什麼營養了

上班族瑤瑤，聽說餵母乳到了1歲後，就沒什麼營養了，甚至還有人說還沒有配方奶有營養。其實寶寶1歲時她的奶水還挺多，可她還是把奶斷了。

【專家寶典】世界衛生組織推薦母乳餵養到兩歲。而且大量研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等，尤其是有益孩子身體健康的免疫因子。

幼兒自身的免疫系統要到6歲左右才健全，此前，長期的母乳餵養，等於爲孩子建立起一道天然的免疫屏障，可有效地預防許多疾病。而且，母乳餵養還有利於嬰幼兒心理的健康發展。

所以，只要有母乳，一直可以餵奶至2歲，甚至2歲以上。