小寶寶輔食怎麼吃對

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小寶寶輔食怎麼吃對？寶寶輔食添加關鍵期怎麼做？從添加輔食開始，就意味着小寶寶們又向前邁進了一步，更像個小大人了。添加輔食成了孩子成長中最重要的一環，所以媽媽們更需要掌握好以下添加輔食的技巧！輔食吃對了，你的寶寶可是能比別人聰明一截哦！

一、輔食添加早期

4-6月齡輔食早期以利於吞嚥的細滑泥糊狀食物爲主每次添加一種食物，觀察3-5天，沒有過敏反應再添加新的食物。第一次添加的輔食量由一個勺尖開始添加，從少到多、循序漸進，讓寶寶有個逐漸適應的過程。如果寶寶對某種食物有腹瀉、皮疹等過敏反應，則暫停餵食這種食物，並在過敏反應消失後再添加新的食物。

第一口輔食建議給寶寶吃米糊。無添加純天然的米糊能讓寶寶更好地適應！而且，米糊沒有什麼味道，不會影響寶寶的味覺。如果過早地給寶寶嘗試到味道，對寶寶的味覺發育不是太好哦～會讓寶寶產生味道依賴，越吃越甜，越吃越鹹。

而蔬菜之類的一定要煮熟之後用工具攪拌成細膩的泥狀，水果可以直接打泥吃，工具推薦料理棒，很實用，性價比也高。

二、輔食添加中期

7-9月齡，開始添加帶有小小顆粒的泥狀食物爲主。菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥、肝

泥、肉泥等，也可以添加爛粥或者煮爛的麪條。上下午各加一次輔食，先喂輔食，吃完輔食後再喝奶喝到飽。這時候仍舊以奶爲主，輔食添加除了補充母乳不能滿足的營養以外，更多的還要給孩子創造探索自主進食的樂趣。

小寶寶輔食怎麼吃對

三、輔食添加中後期

9-11月齡可以吃切成碎末的食物，或是軟爛的塊狀食物、小肉丸子、手指食物等都可以提供給孩子。這個階段多提供利於手抓握的食物給寶寶，練習自主進食，爲了避免哽噎的風險，請不要給寶寶提供過硬的食物，尤其是堅果類食物。此時母乳配方奶仍然是寶寶的營養主要來源，輔食的進食量以不影響奶量爲前提。

四、輔食添加後期

11-12個月的的寶寶可以開始吃軟飯、碎菜，麪條、小餃子、小餛飩等，每日安排三次輔食，多提供機會讓寶寶自己吃，以培養寶寶自主進食的能力。

12月齡的寶寶，食物性狀已接近成人，但仍需相對軟爛。多鼓勵寶寶自己進食，哪怕他會弄得一片狼藉，和孩子一起享受這段天然的美食之旅，用味蕾帶領孩子去探索生活之美。

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