【5個月寶寶輔食】紫薯米糊
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準備:
紫薯一個、蒸鍋一個、篩網一個、不鏽鋼勺子一個、新制稀薄米糊一粉
方法:
1、選取新鮮紫薯一個,洗淨,斬頭去尾,待用。
2、準備好的紫薯在蒸鍋上蒸熟。拿出晾涼待用。
3、取蒸熟的紫薯的中段部分,這部分肉質最細膩香甜,口感最好,纖維也最少。
4、將紫薯中段放置在篩網上,用力碾壓,將裏面的粗纖維碾壓出來,細膩的紫薯肉從篩網中漏下,將篩網下的紫薯泥取出。
5、拿出事前準備好的新制的稀薄的米糊。將米糊和紫薯泥順時針攪拌,一勺勺的添加,逐漸的混合。
6、紫薯米糊就製成了。建議紫薯米糊白天吃,下午不要吃了,紫薯會吸收腸中的水分,所以,喝了米糊後要多給寶寶喝些水。
注意事項
1、準備用的材料中的米糊一定要稀薄,這樣便於加紫薯泥進去。
2、吃了紫薯米糊後,注意給寶寶多喝些水。
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