寶寶夏天應該吃這些,寶寶愛吃身體棒棒!
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
進入夏天,寶寶的胃口一天比一天差,如果因爲天熱寶寶不吃早餐,對他的生長發育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜,媽媽們趕緊試試吧!
進入夏天,寶寶的胃口一天比一天差,如果因爲天熱寶寶不吃早餐,對他的生長髮育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜,媽媽們趕緊試試吧!
寶寶愛吃食譜大全
營養早餐搭配1:果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治
原料:果仁和玉米麪適量、雞蛋1個、黃瓜1/4根、麪包4片、火腿2片、肉鬆適量。
果仁玉米粥
1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2、將水放入鍋內,細玉米麪用溫水調勻,水開後,將調好的玉米麪放入鍋中攪勻,再開鍋時即成玉米麪糊糊,然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻,稍滾即成。
雞蛋肉鬆三明治
1、將雞蛋煎熟(煎時要少放油)。黃瓜切薄片,加少許鹽、糖、醋,醃10分鐘,瀝乾水分。
2、在麪包上撒一層肉鬆,蓋上一片面包,將煎蛋放在上面,再擺上黃瓜片,蓋上一片面包,擺上火腿片,蓋上另一片面包,對角切。
營養早餐搭配2:西紅柿牛肉羹+菜肉卷
原料:西紅柿50克、牛肉餡50克、澱粉適量、香菜葉若干、麪粉100克、白菜25克、胡蘿蔔15克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量。
西紅柿牛肉羹
1、在預熱的炒鍋中放入植物油,油熱後放入蔥花、薑末,最後加入適量水。
2、牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點幾滴醋,以文火燉。
3、牛肉餡爛後,西紅柿切成薄片放入,水澱粉勾芡,加少量精鹽調味,出鍋時撒上香菜葉。
菜肉卷
1、提前將麪粉和水加酵母粉發酵。
2、前夜將豬瘦肉餡加蔥薑末精鹽、味精煨好。
3、白菜在開水中焯一下,切末,胡蘿蔔切末放入肉餡中拌勻。
4、發酵好的麪糰,擀成麪餅,抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟,即可。
營養早餐搭配3:果香藕片+栗子涼糕
原料:嫩藕、果汁、栗子500克。輔料白糖250克,凍粉25克,清水750克。
果香藕片
1、嫩藕洗淨刮皮,切成片,在開水中泡一下去生味。
2、到涼水中徹底沖洗,撈出後瀝乾水份,放到喜歡的果汁中浸約4-5小時。
3、以果汁沒過藕片爲宜,蓋好蓋子,放在冰箱冷藏室,隨吃隨取。
栗子涼糕
1、在栗子殼上切十字口,煮熟撈出,剝去外皮,搓成栗子面。
2、將凍粉洗淨,放入鋁鍋內,加入清水、白糖,熬至溶化,將栗子面倒入攪勻,倒入搪瓷盤內晾涼,切塊裝盤。
寶寶愛生病?來洗個“空氣浴”吧,造就棒棒抵抗力!
大冬天,這些食物能讓孩子身體倍棒!
夏天不愛吃飯、不愛吃粥的寶寶,就愛吃這個!
夏天寶寶吃什麼對身體好?夏天寶寶飲食守則
寶寶冬季怎麼吃身體才倍兒棒?相關食譜、食療推薦!
吃“苦”的寶寶身體棒
寶寶鱈魚輔食,營養棒棒噠!
寶寶不愛吃飯怎麼辦 做到這4點寶寶吃飯香身體棒
炎熱夏季這樣運動,寶媽不擔心 ,孩子身體棒
想寶寶免疫力強,身體棒,秋季一定要做好這三件事!
它是“葉酸之王”,孕婦要常吃,寶寶腦袋聰明身體棒,不懂太可惜
小產後怎麼調養身體 這樣做身體才能棒棒的
最佳手指食物!這些食物讓寶寶抓着吃,咀嚼能力棒!
寶寶的這4個部位不必太好看,越醜身體越棒!
【寶寶吃磨牙棒好不好】嬰兒磨牙棒什麼時候用 寶寶磨牙棒怎麼做
如何平衡寶寶的腸道菌羣?讓寶寶抵抗力棒棒!
寶寶常吃帶魚,智力翻倍,身體倍兒棒
寶寶幾歲能吃棒棒糖
香蕉磨牙棒,寶寶愛吃又好玩!
草莓棒棒糖的做法,寶寶吃了不蛀牙,還能緩解咳嗽