Diy2補鈣輔食,寶寶身體棒棒噠
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這個時期的寶寶長牙了,骨骼生長也很快,每日需要鈣量約400mg。他對鈣質的需求有着明顯的緊迫性和必要性,麻麻如果不能在寶寶成長初期給予合理完善的鈣質補充,就會對寶寶以後的成長髮育造成不利影響。給寶寶補鈣,不妨從輔食抓起吧!下面就由管家推薦兩款美味可口的補鈣營養餐給麻麻吧!
魚菜米糊
1、原料
米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克。
2、製法
將米粉酌加清水浸軟,攪爲糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。
3、推薦理由
魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,爲骨骼發育添磚加瓦,還可促進腦發育,滿足身體對多種營養素的需求,不妨經常給6個月齡的寶貝做一些。
蛋花豆腐羹
1、原料
雞蛋、豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
2、製法
雞蛋挑出蛋黃並打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。
3、推薦理由
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
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