蝦仁雞蛋青菜面,健腦益智,還能提高寶寶免疫力!
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蝦仁雞蛋青菜面
參考月齡段:8個月+
一道超級營養、補鈣的輔食
營養價值
湯麪條中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣和鐵,能爲寶寶提供充足的營養。蝦和雞蛋都屬於高蛋白的食物,含有人體所必須的氨基酸,且兩者的組成方式有所不同,能提高利用率,起到很好的互補作用,此外,蝦和雞蛋含有的卵磷脂,有助於寶寶的大腦發育。小辰還要提醒媽媽們,在給寶寶吃蝦時,一定要把腹部和背部的蝦線去除,這是蝦的消化道,裏面有很多髒髒的東西。
所需食材
寶寶麪條25克/雞蛋1個
蝦仁10克/青菜10克/香油3克
工具/準備
打蛋器、湯鍋
製作/過程
1.蝦仁洗淨、切成小丁
2.青菜下水焯熟
3.青菜剁碎
4.雞蛋取蛋黃,順時針攪拌打散
5.鍋內入適量水,水開後蝦仁丁入鍋,麪條折成2釐米小段入鍋,煮熟爛
6.出鍋前淋入雞蛋黃
7.放入青菜碎,滴入幾滴香油,調味即可
營養豐富、補鈣補鐵的蝦仁雞蛋青菜面出爐啦~
寶寶用牙牀咀嚼食物妨礙長牙嗎?
當寶寶還沒有出牙的時候,有的媽媽給寶寶吃煮的過爛的食物,有的則將食物咀嚼後再餵給寶寶,這樣既不衛生,又使寶寶失去了通過咀嚼享受食物色、香、味的美好感受,無法提高他的食慾。其實,寶寶在5-6個月的時候,他的頜骨和牙齦已經發育到一定程度,足以咀嚼固體或軟軟的固體食物。乳牙萌出後,咀嚼能力進一步增強,此時可以適當增加食物硬度,應該讓他多咀嚼,反而可以促進牙齒萌出,使牙列整齊,牙齒堅固,有利於牙齒、頜骨的發育。
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