寶寶哄睡要注意什麼

寶寶哄睡要注意什麼安全事項？寶寶哄睡不能做什麼？每天哄睡寶寶真是讓人無比奔潰，哄睡2小時，睡眠5分鐘，中間還得各種哼唧……十八般武藝用盡，依舊搞不定一個不愛睡覺的娃。哄娃睡覺不僅心累，一旦手法錯誤還可能給娃的健康和生命帶來危險。

可能影響生命安全的哄睡習慣：

同牀摟着睡

寶寶還小，肢體活動能力受限，和家長同牀睡着時，很容易被大人的肢體壓住關鍵部位或被子蓋住口鼻等，引發嬰兒猝死綜合徵。

美國兒科學會表示，除和嬰兒猝死綜合徵有明確危險關係的俯臥睡眠外，與家人（包括父母）一起睡在成人牀上的嬰兒出現嬰兒猝死綜合徵的風險也偏高。

除家長不要和寶寶同牀睡外，爲預防“嬰兒猝死綜合徵”發生的風險，寶寶的嬰兒牀上也不應該出現枕頭、抱枕玩具、柔軟鬆弛的寢具、防撞護墊等。

0-2歲的寶寶和家長分牀睡，同屋不同牀，可以把嬰兒牀放在離爸媽比較近的位置，能夠互相看到、摸到。

2~4歲，寶寶開始跟家長分房睡，最晚不超過6歲。

如果無論如何家長必須和寶寶同牀睡的話，那牀上的佈置也需儘量按照嬰兒牀的要求來做，同時一定要警醒些。

避免大力搖晃寶寶

很多家長喜歡在寶寶哭鬧或哄睡時，習慣性抱着寶寶輕輕來回走動，這個是正常行爲。

不過一旦情緒激失控；煩躁時大力、劇烈的搖晃寶寶，或長時間多次快速搖晃寶寶等，這就非常危險了，很容易引起“嬰兒搖晃綜合徵”。

嬰兒搖晃綜合徵多發生在0-4歲的寶寶身上，尤其是0-8個月大的寶寶，這時的寶寶受到劇烈搖晃時，大腦和頸椎受損的機率和傷害將更爲嚴重。

使勁搖晃寶寶時，會使大腦在顱內前後擺動，撞擊頭骨內部，破壞腦內血管和神經，出現腦周出血，失明或眼部損傷、腦損傷、脊柱損傷或耽誤正常發育等。

症狀包括過度敏感、昏睡難以清醒、發抖、嘔吐、癲癇、呼吸困難和昏迷。

這種腦損傷通常難以恢復，即使沒有造成生命危險，長大後也可能因爲腦部發育遲緩而影響身體其他部位的發育，甚至造成智力低下。

所以，爲寶寶安全着想，任何情況下都不能大力的搖晃寶寶，並且告訴其他照顧寶寶的人。

被子太厚捂着睡

冬季溫度低，很多家長總擔心寶寶睡覺冷，而選擇給寶寶蓋非常厚的被子，但這樣真的很危險，可能發生蒙被綜合徵。

蒙被綜合徵多發於1歲內，特別是未滿月的嬰兒身上，冬、春季更常見。

寶寶蓋厚被子甚至矇住頭部，會導致寶寶高熱、缺氧，引發抽搐、昏迷，嚴重者甚至導致呼吸衰竭。

而寶寶體溫調節能力發育不全，發生“蒙被綜合徵”時，如不能及時處理，可能導致寶寶短時間內突然去了。

爲預防蒙被綜合徵的發生，家長不宜給寶寶過度保暖，嚴防“過熱”和“缺氧”等危險因素；家長和寶寶最好不要同牀睡；

牀上不要放毛絨玩具、毛巾等雜物，避免遮住寶寶口鼻；寶寶感冒發熱時，不要穿蓋太多進行捂汗等。

不良的哄睡習慣

● 含乳頭入睡

含乳頭睡覺對寶寶的呼吸、睡眠、牙齒髮育等都很不好，家長需要逐漸戒掉寶寶含乳頭奶睡的習慣。

當發現寶寶吃着奶迷糊睡着後，先不要強行拉出，而是將手指從寶寶的口角伸入口腔內，或用食指悄悄按壓寶寶的下頦，溫和地終止吸吮。

● 經常更換照看的人

不同人的哄睡做手法有所差異，而寶寶一般會比較習慣熟悉的“睡前儀式”，如果總是更換照看寶寶入睡的人，會打亂寶寶已經形成的睡眠習慣，影響寶寶入睡的時間。

所以儘量保持同一個人哄睡寶寶，除非是特殊情況。如果因一些原因要換哄睡人，也可以儘量遵守之前的睡前儀式的習慣。

● 睡得太晚

一般寶寶出生後的6~8周就會建立固定的睡眠模式，入睡和起牀時間開始穩定，這時家長觀察寶寶入睡時間，及時哄睡。

寶寶睡得太晚的話，會打亂睡眠習慣，那時哄睡就會很困難。

● 開燈入睡

寶寶3月齡左右開始接受晝夜變化，如果這時夜裏開燈入睡的話，會使室內過分光亮，導致寶寶分不清晝夜，出現晝夜顛倒的問題。

家長夜裏如果需要起牀看下寶寶，可以打開下小夜燈（寶寶睡着時關掉）或藉助其他房間的微弱光亮哄睡寶寶。

● 俯臥趴着睡

美國兒科協會（AAP）建議，健康的寶寶要儘量保持仰臥（背部平躺）。這種睡姿對小寶寶最爲安全，可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的風險。

仰臥睡姿不僅降低猝死綜合徵（SIDS）的發生率，還可避免腮腺擠壓和口水外流。

有些大月齡寶寶（更接近1歲的寶寶）如果喜歡趴着睡，家長把寶寶翻過來平躺睡後，寶寶還能從仰臥到俯臥，從俯臥到仰臥，翻身自如的話，那就可以讓寶寶選擇舒適的姿勢睡覺了，不必一整夜守着寶寶看是否翻過去了。

● 使用電熱產品入睡

冬天的取暖神器，無論是熱水袋、暖寶寶還是電熱毯都不推薦給寶寶使用。

電熱產品質量參差不齊，使用過程中一不小心可能出現漏電、漏水、炸裂的情況，後果不堪設想。

即使沒有以上隱患，寶寶入睡後對溫度變化不敏感，也很容易出現燙傷或低溫燙傷的問題。