0 1歲寶寶睡覺要注意些什麼
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不是按照我們的生物鐘睡覺,而是清醒後1-2個小時就需要睡覺了,而且一般這個時段的寶寶很少能連續3小時保持清醒。
不管環境怎樣,寶寶需要睡覺的時候不能睡覺,就會表現出勞累和暴躁的幾項,會無端的哭鬧。這個時候要注意啦,寶寶只要一哭寶爸寶媽們就應該做出迴應,這麼小的嬰兒不會被寵壞的,應給予足夠的關注!
1-4個月的嬰兒
會有更早入睡的跡象,有時候會表現爲哭鬧,比如寶寶曾經在21-23點準備睡覺,現在可能是18-20點就要準備入睡了。
4-7個月的嬰兒
這個階段的嬰兒每天需要小睡至少兩次,通常來講,只要寶寶晚上睡得找,白天孩子想睡多久就睡多久。如果還在在夜間不易入眠,寶寶下午小睡的時候一定要早一點叫醒他。
另外,這個階段的寶寶經歷了一些大動作的發育,翻身、獨坐、還有長小牙齒,都會讓寶寶的睡眠變差,甚至更加煩躁,這段時間應該寄語寶寶耐心的陪伴。
8-12個月的嬰兒
這個階段的寶寶可能會遇到這樣的2類問題,一是與父母同牀可能更依賴夜奶,與父母分牀睡的孩子們與爸爸媽媽的分離焦慮感增強,這就會增加夜醒次數。
這個階段建議媽媽早點找到讓寶寶舒適入睡的方法,比如給寶寶帶一個有媽媽味道的安撫物、在寶寶沒有疲倦之前就逐漸開始睡前的程序等等。
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