冬季寶寶睡覺時需要注意什麼
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寶寶在成長的時候,睡眠很重要,關乎到寶寶的發育。那麼問題來了,冬季寶寶睡覺時需要注意什麼?帶着疑問,一起來看看吧。
這幾天,我陪親戚家的孩子去醫院看病,醫院前隊伍依舊壯大,孩子在媽媽身邊不是吸溜鼻子就是打噴嚏,看着都難受。在排隊期間,我聽到有位媽媽講,她的孩子感冒了是因爲晚上睡覺踢被子,後面的媽媽也狠勁的點頭說,我家這位也是。看來這晚上睡覺孩子踢被子還真是一個大問題。
下面,給大家講一下,冬天寶寶睡覺的幾點注意,很重要哦:
1.寶寶休息時穿的衣服厚度要適中,不要讓寶寶穿的太厚或太薄
不管你家寶寶是新生兒還是兒童,睡覺時給孩子穿的衣服都要儘量舒適。如果寶寶穿的過厚,就會半夜熱醒蹬被子受涼。而且孩子身上的睡衣睡褲過厚,孩子會感到束縛,容易造成呼吸不暢,身體舒展不開,嚴重降低睡眠質量,阻礙他們的身體發育。
提示:孩子睡下以後,媽媽可以通過摸孩子的額頭、手腳以及後背來確定寶寶穿衣的厚度。
2.晚上睡前要通風,室內溫度要適宜,不可將室溫控制的過暖
很多家長害怕孩子感冒,早早的把家裏的暖氣打開,但開暖氣後,很少有空閒時間把暖氣停了。家長在孩子睡覺前,最好把屋裏的暖氣關掉一會兒,打開窗戶換換氣,否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣,只能把屋內的廢氣呼到肺中,特別是二氧化碳,很不利於孩子大腦發育。
另外,開暖氣時不要開太大,室溫過高會使人體缺水、口乾、舌燥,引起喉嚨的不適。還會使孩子在早上出門時產生畏寒情緒,影響孩子第二天的正常起牀,讓孩子養成賴牀的習慣。建議室內溫度控制在20度左右。
注意:儘量不要整晚使用電熱毯或者電熱寶給孩子取暖,這些東西的質量好壞摻半,存在安全問題。
3.不要給孩子從頭到腳全副武裝,讓孩子睡覺時有太多束縛
有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子,會給孩子穿上小襪子,甚至還會戴上小帽子。但是,人體只有在放鬆的情況下才能進入深度睡眠,如果你家寶寶不屬於手腳特別冰涼的孩子,就不要給孩子穿襪子、戴帽子。可以考慮在寶寶睡覺前讓他泡個腳,促進寶寶全身的血液循環,給寶寶暖身子,還有利於寶寶更好的安眠,促進身體發育。
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