在秋冬季節，這10個建議老師最想說給家長聽

家長的心情可以理解，但過度保護的方式對孩子的健康成長卻並不十分有利。針對這種現象，幼兒園應積極開展家園共育工作，和家長一起幫助孩子健康度過秋冬季節。爲此，小編爲您準備了給家長們的10個建議，向他們傳遞科學的禦寒理念。

1戶外活動時間不能少

大量事實表明，堅持參加戶外活動的孩子患感冒的機率明顯少於戶外活動少的孩子，其身體素質更能適應並抵抗寒冷的天氣。

2穿着適當

衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍着，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果反而適得其反，更容易讓孩子出汗感冒。

3吃好早餐

吃好早餐，體內產生的足夠熱量可增強禦寒能力。應每天堅持準時送孩子來園，保證不錯過幼兒園的早餐時間。幼兒園三餐都是由保健醫生精心挑選併科學合理搭配而成，能夠補充孩子身體所需營養。

4飯前、吃東西前一定要洗手

堅持飯前洗手的習慣。在孩子吃食物之前，一定要監督其先把手洗乾淨。大人喂孩子食物，也不要直接用手拿，避免經食物傳播感冒病毒。

5儘量保持室溫相對恆定

室內外溫度變化大，孩子更容易患感冒。所以，室內的通風很重要，白天家裏要經常開窗通通氣，保證空氣流通。不要怕孩子吹風會着涼，要知道污濁空氣對孩子的健康更不利。

6着涼之後，採取措施

孩子着涼受寒之後，應馬上到溫暖的房間或牀上暖和一會兒，同時多喝些熱水、熱湯以排毒，必要時還可飲用薑湯進行驅寒。

7

家人感冒，儘量隔離

家裏如有人感冒，應避免病人與孩子直接接觸，特別避免面對面坐着，更不可同牀睡覺。

8開展健康教育

讓孩子懂得預防感冒的基本常識，如：出汗後不要立即脫衣服，不要對着吹空調，多運動，雨天不要淋雨等。

9感冒多發或流行時少外出

不要帶孩子到人員密集的公共場所，患病後也不要到別人家串門，防止交叉傳染。

10不斷增強自身抵抗力

據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的孩子，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該多運動，不斷增強自身抵抗力，並做好預防。希望每個孩子都能夠做個冬天的小勇士，健健康康地度過寒冷的秋冬。

小編也在此呼籲，爲了擁有健康的體魄，現在就和孩子一起操練起來，鍛鍊身體吧~老師們在向家長傳遞科學禦寒理念的同時，也可以推薦《第四名隊員》這一故事給孩子。瞧，故事中原本不愛運動的果果，在小夥伴們的幫助下，一步一步地愛上了晨練~

古立、古豆和淘淘要報名參加四人接力賽。

“可是我們還差一名隊員呢。”淘淘說。

瞧，不遠處正叼着棒棒糖散步的人是誰？

古立朝大家擠了擠眼睛：“我們的第四名隊員來了！”

“果果，你願意參加接力賽嗎？”古立問。

“接力賽？”果果撓了撓後腦勺，“聽起來不錯，可是我跑一會就累了。”

古豆和淘淘高興地說：“沒關係，果果。離比賽還有好幾天呢，我們一起鍛鍊。”

“天亮了，果果，起牀跑步啦！”

古立嘗試了好多方法，終於成功讓果果起牀了。

大清早，大家就開始鍛鍊了。

很快，比賽的日子到了。

“我來宣佈比賽規則。”裁判員向大家伸出三根手指，“第一，接力棒不能掉；第二，把手中的接力棒傳給下一個隊員；第三，快速向前跑，最先跑完的隊伍獲勝。”

“砰——”發令槍響了，第一棒的古立飛快地衝了出去。

風把棋子吹得呼呼響，是什麼飛得和棋子一樣高？“哎呀，我的帽子！”

好不容易輪到古豆了，風又開起了玩笑，把古豆的頭繩吹到了空中。

輪到第三棒選手了。快看，果果緊緊地握住接力棒出發了！他的步子邁得又大又穩，像一輛小坦克。

瞧，調皮的風使勁兒吹來吹去，可是果果一點兒也不在乎！

最後一棒是淘淘，淘淘平時就跑得很快，像一艘小飛船。

糟糕，淘淘的鞋帶散開了。

哎呀，接力棒也掉在地上了！

其他隊伍快到終點了，這可怎麼辦？

突然，“小坦克”果果跑到淘淘身邊，撿起接力棒向終點跑去！

跑着跑着，果果覺得腳步開始變重了，腿也酸酸的。“堅持，堅持！”果果給自己打氣。風兒的呼呼聲，夥伴們的加油聲，還有果果的呼吸聲，聽起來可真不錯！

果果滿頭大汗地跑過了終點線。第一名是誰？夥伴們一點兒也不在乎：“果果，你太厲害了！你跑了兩棒呢！”

比賽結束了，可更重要的事情纔剛剛開始。

瞧，果果揮舞着接力棒：“明天早上的晨練，大家可一個也別遲到！”