秋冬除了防霾，我們還要防什麼？

秋冬季節，令人討厭的霧霾天氣又出現了，許多家長對此都非常頭疼，節假日不敢帶孩子外出遊玩了，把更多時間花在了室內活動中。但是家長們可知否？其實室內也存在許多空氣污染，對寶寶的健康危害同樣不容小覷！

01 甲醛

甲醛是室內空氣污染的頭號殺手，無色、具有強烈刺激性氣味，有致癌和致畸的作用。其主要來源於使用黏合劑的人造板和傢俱、塗料、油漆以及香菸等。

02 苯系物

苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯等，具有特殊芳香氣味，輕度污染可導致頭暈失眠，嚴重時可能引起白血病，主要來源有建築材料的有機溶劑、空氣消毒劑和殺蟲劑等。

03 生物性污染物

生物性污染物，指的是在室內滋長的微生物，飛散到空氣中，可能會引起肺炎、鼻炎、呼吸道過敏、皮膚過敏等問題。

04 可吸入顆粒物

可吸入顆粒物又稱爲PM10，指的是直徑在10微米以下的顆粒物，來源於室內燃料的燃燒、空調系統帶入、二次揚塵等，主要會危害肺部健康，可導致肺炎、肺氣腫等。

05 可入肺顆粒物

可入肺顆粒物就是我們常說的PM2.5，指的是直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，在室內空氣污染中也普遍存在。主要來源有廚房油煙、二手菸、裝修材料和蚊香等。

空氣污染雖然看不見、摸不着，但卻是實實在在存在的！面對這麼多的空氣污染，難道我們要坐以待斃嗎？不！趕緊行動起來~

①防：

對於菸民來說，應儘量避免在室內吸菸；

煮菜做飯時及時打開抽油煙機，將油煙排出；

少用盤式蚊香，尤其是有煙型盤式蚊香，可用電蚊香液、電蚊香片替代；

儘量選擇家中無人時再使用蚊香片，以及空氣清新劑等產品。

②治：

每天上下午定時開窗通風約30分鐘，保證室內空氣新鮮；

如果擔心室外空氣污染，可在通風過的房間內再用空氣淨化器淨化一遍；

儘可能地使用吸塵器打掃衛生，之後再用溼的拖把和抹布擦地、擦桌子；

在室外拍打被褥和衣服上的灰塵，並且定期晾曬殺菌，保持清潔。

受到空氣污染的影響，空氣淨化器早已成爲了不少家庭的標配，當室內、室外空氣污染嚴重，如何爲寶寶選擇一臺適合的空氣淨化器呢?主要看這三點：

1.淨化能力：指的是每小時能夠淨化多少立方米的空氣，用CADR值表示。如果房間不大卻選擇了較高CADR值的產品，會造成資(jin)源(qian)的浪費;如果房間較大，卻購買了CADR值較低的產品，就會使得淨化器無法完全發揮其作用。因此，購買空氣淨化器需要考慮適用的房間大小面積。

2.濾網等級：不同濾網等級，淨化效果也不同。HEPA網等級越高，能過濾的顆粒物直徑越小，過濾效果越好。通常中高端的空氣淨化器普遍採用H12級別的HEPA網，普通的空氣淨化器採用H10、H9級別的HEPA網，極少數高端產品採用H13級別的HEPA網。但是HAPA網需要定期更換，購買時最好將成本問題也考慮進去。

3.噪音問題：在寶寶房間使用的空氣淨化器要尤其注意噪音的影響，避免影響寶寶的聽力。選購時可以從以下三方面考慮：睡眠模式是否真的能達到超靜音；最大風量時產生的噪音是否能忍受;自動模式下的噪音是否可以接受。