十月寶寶輔食食譜是怎麼的 怎樣做寶寶輔食
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十個月的寶寶已經基本能夠適應所有食物,除了比較硬的食物以外。所以,媽媽必須要在這個時候多爲寶寶研究一些十月寶寶輔食的食譜,究竟要怎樣來做寶寶的輔食呢?
在大多數情況下,十個月的寶寶已經可以吃軟飯和粥以及掛麪等食物,所以十個月的寶寶已經基本能夠適應所有食物,除了比較硬的食物以外。所以,媽媽必須要在這個時候多爲寶寶研究一些十月寶寶輔食的食譜,究竟要怎樣來做寶寶的輔食呢?
十月寶寶輔食
1、山藥麥糊
首先,準備好110克的山藥和三湯匙麥片。將山藥去掉皮切成小塊,然後放在鍋裏面蒸到熟軟爲止。接着將麥片泡開來,並且把已經煮軟的食物加上適量的麥片,放進到攪拌機裏面。再把它們一起打成半泥糊狀,之後攪拌均勻裝出來就可以給寶寶食用。山藥是一種營養價值非常高的食物,能夠給寶寶提供碳水化合物,並且爲寶寶補充多種營養。
2、水果泥
首先將菠蘿切成小塊,把蘋果清洗乾淨之後也切成小塊,並且把所有的水果材料都切成小塊。之後將這些材料裝入到攪拌機裏面,攪成泥,等到攪拌均勻之後就可以裝出來。事實上用水果泥來做輔食,不但能夠給寶寶補充豐富的維生素,還能夠提高寶寶身體的免疫力。同時水果裏面含有豐富的蛋白質和維生素C以及維生素A等營養物質,能夠使寶寶健康的成長。
以上這些就是十月寶寶輔食的食譜。除此之外,十個月寶寶能夠吃的輔食還有很多,媽媽們可以根據自己的想法來做出可口的美食。不過,在做輔食的過程中一定要注意食物的多樣化,這樣才能夠爲寶寶補充充足的營養,等寶寶長大之後也不會出現挑食的現象。
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