順產後鬆弛怎麼辦

很多女性在懷孕以後，對於未來的生產方式都有一定疑惑，順產很疼，剖腹產又怕給自己留下傷疤，影響個人形象。當選擇順產後，可能因爲各種原因會有外陰被撕裂的情況，而且會出現順產後鬆弛的問題。順產後鬆弛是很多女性都會經歷的事情，有一部分女性是可以接受的，有些女性則是非常難以面對這個問題的。

很多女性在懷孕以後，對於未來的生產方式都有一定疑惑，順產很疼，剖腹產又怕給自己留下傷疤，影響個人形象。當選擇順產後，可能因爲各種原因會有外陰被撕裂的情況，而且會出現順產後鬆弛的問題。順產後鬆弛是很多女性都會經歷的事情，有一部分女性是可以接受的，有些女性則是非常難以面對這個問題的。

大部分夫妻在妻子生產後第1次同房時可能會明顯感覺到女性的陰道非常鬆弛，甚至在做性交時會有一些氣體排出，難免會感覺到尷尬或不適感。針對這種順產後鬆弛的問題，現在有很多專業的機構都有專業的方式，可以幫助女性進行緩解。除了這種專業的手法之外，女性產後要做到營養均衡，保證身體基本營養需求，若營養缺失時，那麼陰道也會變得特別乾澀，得不到應有的滋養，從而引起陰道萎縮，就會有陰道鬆弛的問題。再

女性在分娩過程中胎兒經過陰道，勢必會對陰道有一定的創傷，這個過程是需要通過一些專業的運動訓練，幫助女性陰道肌肉恢復它的彈性，比如提臀動作或肛門緊縮動作，經過這種反覆的運動刺激，可幫助產後女性進行陰道肌肉鍛鍊，只是這個縮陰的過程比較漫長，需要長期堅持練習纔會有效果。

每個女性生產後陰道鬆弛程度都不同，這也與個人體質有關係，因此恢復的時長也不一樣，恢復的狀態也會有區別。如果急於恢復，可以採取採取一些相應的專業措施來幫助自己，去專業的產後修復單位做諮詢。現在也有很多女性利用高科技陰道手術改善這種陰道鬆弛問題，不過如果有二胎需求的女性，最好不要做這樣的手術否則會影響下次正常分娩。