10個月寶寶的食譜如何搭配
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孩子長大九個月之後,乳牙已經長出來之後;消化的能力比以前增強。這個時候餵食應該注意到很多細節,如何營養的搭配和餵養才能給孩子更好的發育環境。
大多數的孩子在九個月之後吃饅頭、米粥、肉泥等固體食物和半固體的食物,孩子一日三餐正常進食,也可以加2頓的輔助食物;同時奶粉要保證在500m左右。
10個月寶寶的食譜:魚蛋粥
飯半碗、一杯水、小魚10g、蛋半個,主要做法:把小孩用的飯碗裝一半碗飯,和水1杯放入鍋裏煮至爛。拿來小魚10g,小煮一半打散的蛋撒在上面攪拌。
10個月寶寶的食譜:煎西紅柿
西紅柿含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要營養元素,這些礦物質,對孩子的生長髮育特別有好處。西紅柿大約1/4個(約25g),麪包粉10g,熟芹菜末一些。輔料色拉油8g。主要做法:把麪包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色之後把西紅柿拿來,用開水燙一下,剝去皮,切成薄片。然後將色拉油放入平底鍋內燒熱,放入西紅柿煎到兩面焦黃,盛入小盤內,撒上面包粉、芹菜末就可以了。
10個月寶寶的食譜:煮掛麪
拿來掛麪半個小碗,肝1塊、蝦肉1湯勺、切碎的菠菜1湯勺、雞蛋1/4個,取一部分肉湯、醬油。主要做法:將掛麪煮軟後切成較短的跳段,然後放入鍋裏,再放入肉湯、醬油一起煮,把肝切成3~4塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋裏面,把雞蛋調好後放入鍋內,煮至半熟就可以吃了。孩子吃麪易消化能夠很好的吸收營養、蛋白質等其他營養元素。
10個月寶寶的食譜:小零食
香蕉去皮之後,把香蕉攪拌成糊狀;放入鍋內加入牛奶一勺混合之後上火煮,邊煮邊攪拌之後進食。也可以拿來鮮蝦之後去掉外殼,洗乾淨就是開水煮熟之後研碎之後放入肉湯裏面煮。煮熟之後加入調配之後加入少量的澱粉或者是少量鹽,可以呈現糊狀之後停火。
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