10個月寶寶輔食食譜
本文已影響3.6K人
本文已影響3.6K人
食材:米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法:
1、土豆切皮,切成小丁,將米洗乾淨。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效:
玉米含維生素B1、維生素B6較多,能夠提高免疫力。
山藥麥糊食材:山藥110克、麥片3匙、水適量
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開,將熟軟得山藥加入麥片,然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
山藥在營養學的六分類上,屬於主食類,提供碳水化合物,作爲熱量來源之一,含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
水果泥食材:草莓50g,香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法:
1、將菠蘿切成塊。
2、將蘋果洗乾淨,切片、切塊。
3、將所有的材料切成小塊。
4、把這些材料裝入攪拌機,攪打成泥。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
這道水果泥適合現做現吃,新鮮美味。可以做爲人體的輔食,含有豐富的維生素,能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營養價值頗高,還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力。蘋果中含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。
消食蘿蔔湯食材:白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克
做法:
1、白蘿蔔洗淨切片。
2、幹桔皮切絲。
3、生山楂洗淨。
4、將所有原料放入小鍋中,加水600ml。
5、大火燒開,轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用。
6、最後盛上一杯即可。
功效:
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便祕,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
11月寶寶輔食:五彩麥片粥 11個月寶寶食譜 寶寶食譜
後期簡易輔食食譜(10 12個月) 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
【寶寶9個月吃什麼輔食】九個月的寶寶輔食食譜 寶寶九個半月輔食食譜
寶寶輔食代加工教您6 12個月寶寶輔食六大食譜
【四個月寶寶輔食食譜】四個月寶寶輔食食譜能吃啥 四個月寶寶輔食食譜大全
【十個月寶寶輔食食譜】10個月嬰兒吃什麼輔食 寶寶十個月吃什麼輔食最好
【6個月寶寶適合吃的輔食】寶寶輔食食譜推薦 6個月寶寶輔食食譜做法
【十個月寶寶食譜做法】10個月的寶寶輔食做法 十個月的寶寶輔食食譜
【十個月的寶寶食譜】十個月的寶寶輔食食譜做法大全 10個月寶寶食譜及做法
【九個月寶寶輔食食譜】九個月寶寶輔食食譜做法 九個月寶寶輔食食譜搭配
10個月寶寶輔食食譜,土豆泥的花樣做法
【寶寶9個月吃什麼輔食】九個月的寶寶輔食食譜
【八個月寶寶輔食】八個月寶寶輔食食譜大全 八個月寶寶輔食吃多少
十一個月寶寶輔食怎麼搭配?11個月寶寶推薦食譜
【三個月寶寶輔食食譜】三個月嬰兒輔食 三個月寶寶能吃什麼輔食
8 12個月寶寶吃什麼輔食 8 12個月寶寶輔食食譜推薦
【四個月嬰兒輔食食譜及做法大全】4個月的寶寶可以吃什麼輔食 寶寶4個月能吃什麼輔食
【六個月寶寶輔食製作】六個月寶寶輔食食譜 六個月寶寶輔食做法
【四個月寶寶輔食食譜】四個月寶寶輔食食譜能吃啥
七個月寶寶輔食食譜
7 8個月寶寶的輔食食譜精選 輔食 輔食添加
【四個月嬰兒輔食食譜】4個月寶寶輔食吃什麼
【9個月嬰兒食譜】9個月的寶寶食譜做法 寶寶9個月輔食食譜
【七個月寶寶輔食食譜】七個月寶寶輔食食譜大全做法
【四個月嬰兒輔食食譜及做法大全】4個月的寶寶可以吃什麼輔食
10個月的寶寶輔食食譜
【十個月的寶寶吃什麼輔食】適合10個月寶寶輔食
4 6個月寶寶的輔食食譜精選 輔食 輔食添加
9 12個月寶寶的輔食食譜精選 輔食添加 輔食添加
五個月寶寶輔食製作 12款5個月寶寶食譜推薦