寶寶落地醒是怎麼回事?寶寶落地醒的3種原因
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爲什麼寶寶一放就醒?寶寶落地醒是怎麼回事?寶寶落地醒究竟是什麼原因呢?很多媽媽在帶寶寶的過程中,相信會常碰到好不容易哄睡着,卻沾牀就醒,只好再次抱起來哄,寶媽該怎麼辦?
爲什麼寶寶一放就醒?
三月齡後的寶寶,以45分鐘左右爲一個睡眠週期。在剛入睡的時候(10分鐘)和睡眠週期快結束的時候(40分鐘)最容易醒來。所以表面睡着,事實仍然醒着。
每一個睡眠週期如下:
0-10分鐘 開始入睡
10-20分鐘 逐漸進入深睡眠
20-30分鐘 熟睡期
30-40分鐘 熟睡期過去
40-50分鐘 淺睡眠,易醒期
由於寶寶睡眠週期的特點,所以,在十分鐘之內寶寶容易出現一放就醒的情形。
莫羅反射
莫羅反射(Moro Reflex)是人類嬰兒反射的一種,又名驚跳反射。把嬰兒放進小牀裏等情況,都會引起莫羅反射。出現莫羅反射時,嬰兒會雙臂伸直,手指張開,頭朝後仰,雙腿挺直。這種反射在出生3-5個月內消失。
過度疲勞
當寶寶長期缺覺時,身體疲憊會破壞體內平衡,壓力反饋機制也會啓動,雖然身體疲累,但是意識維持清醒,這就是爲什麼嬰兒越累反而越難哄睡的原因。
一放就醒的解決辦法
1、改變放下的方式
當小嬰兒豎抱,有點累了的時候,你就把順勢他橫過來抱,左手託頭,右手託屁股。
等寶寶快睡着了可以放下的時候,把左手輕輕儘量從頭部移到後腦勺的地方(注意要託緊,別掉下來),託着他的後腦勺。
媽媽站在牀邊,(牀上墊着一塊沾有你氣味的,與你體溫近似的熱毛巾,防止放下後環境變化太大),把他側放下來(一定是側放)
趁寶寶還沒有來得及哼唧的時候,火速上牀翻到另一側面對着他(剛纔是他背對着你),馬上用手拍輕撫,還可以面貼面,哄他入睡。
2、藉助一些小工具
比如,在放下的過程中,可以將睡着的寶寶輕輕放在小搖椅上,或者在一個睡眠週期(45分鐘)的末尾,如果觀察到寶寶有要醒的徵兆,可以晃晃小搖椅,模擬在子宮中的晃動感,讓他接着睡。
3、多抱一會兒再放
還是那句話,孩子成長的速度和適應能力超出我們所料,說不定某一天就可以放下接着睡,給我們大大的驚喜。在這之前,我們應對他生理上不成熟的地方多多包容。
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