私家妙方讓孕媽媽遠離妊娠紋
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懷孕以後,由於子宮的日漸增大,腹壁和兩大腿根部等處的皮膚也隨之逐漸伸展,當皮膚彈力纖維超過一定限度時,再加上腎上腺皮質所分泌糖皮質激素增多的影響,使彈力纖維的脆性增加,便容易引起纖維斷裂,而在皮膚上形成條紋。 由於激素的作用,在局部皮膚變薄的同時,真皮內的毛細血管和靜脈壁也擴張、變薄,使血液的顏色易於外露,皮膚條紋呈紫色或粉紅色。分娩後,斷裂的彈力纖維逐漸得以修復,原先皮膚上的顏色亦漸消退成銀白色。
妊娠紋的發生率
據報道,70%左右的孕婦在懷孕過程中,在腹部、胸部、大腿內側、腰和臀部處會有妊娠紋出現,由於遺傳等因素的作用,有少部分女性不會受到妊娠紋的干擾。
日常生活中如何預防妊娠紋
懷孕前
首先要控制好體重。如果懷孕前體重就已經超標,懷孕後體重再增加,相對就會提高妊娠紋產生的機會。
因爲膠原纖維本身是由蛋白質所構成,如果飲食中蛋白質含量不足,其修復過程中缺乏蛋白質,勢必就會影響皮膚彈力纖維的修復,所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外,腹部肌肉張力很好的孕婦,其皮膚膠原纖維斷裂的機會也會減少,因此懷孕前可以做一些仰臥起坐等運動,強化腹部肌肉,增加皮膚彈力纖維的張力,纔不會在懷孕時因子宮的日益隆起而造成皮膚彈力纖維斷裂。
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