通過哪些方法可以讓妊娠紋淡化?用這個除妊娠紋5步按摩法 !
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懷孕中期開始,許多孕媽咪都會開始長出妊娠紋,尤其是到了孕晚期,妊娠紋的現象會變得更嚴重。妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽咪和經產婦想要知道的問題。一般來說,妊娠紋只要出現就難以徹底消失,只能通過一些方法讓它淡化,孕媽咪孕期想要淡化已經開始出現的妊娠紋,可以從以下的幾點着手:
1、嚴格控制體重
孕媽咪要防止體重增長超標,因爲過多的脂肪攝取不但會囤積在體內,囤積在腹部,導致妊娠紋出現,而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。
2、增強皮膚彈性
多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物,以及對膠原纖維有利的食物,這些食物能改善孕期皮膚膚質,增強肌膚彈性,有利於淡化妊娠紋。
3、適當運動
孕期應堅持適當運動,如散步、練習瑜伽等,運動也能有效改善孕媽咪肌膚狀態,幫助預防妊娠紋繼續蔓延。
4、堅持按摩
孕期堅持給肌膚進行局部按摩,不僅能保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,有效改善肌膚的擴張能力。
除妊娠紋5步按摩法
配合除妊娠紋乳液,勤於按摩有妊娠紋的地方,能有效的幫助消除妊娠紋哦。孕婦容易出現妊娠紋的五大部位,腹部、臀部、大腿、胸部及背部,各有不同的按摩祕訣,一起來學習一下吧!
去除妊娠紋好的產品應該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分,無過敏、無刺激的天然產品。哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產品時,安全也是最重要的。記得要選擇對寶寶和自己都無害的天然產品,同時還要選擇可信賴的品牌,不要因爲貪便宜而隨意選擇。
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