孕早期不光孕吐難受,這幾件糟心事也在排隊等着
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前幾天有位孕媽和我抱怨,窈窕姐,我纔剛確定我懷孕,高興勁還沒過去,就開始了沒完沒了的孕吐,吃啥吐啥,懷孕後不但沒胖,反而瘦了好幾斤,天天真是特別難受。
前幾天有位孕媽和我抱怨,窈窕姐,我纔剛確定我懷孕,高興勁還沒過去,就開始了沒完沒了的孕吐,吃啥吐啥,懷孕後不但沒胖,反而瘦了好幾斤,天天真是特別難受。這纔是孕早期就這麼難受,這懷胎十月要怎麼熬?窈窕姐作爲一個過來人,對孕期的各種不適深有同感,每位孕媽都是一步步熬過來的,誰也不輕鬆。不要說孕中後期,有多不容易了,光孕早期孕媽就要各種難受。今天窈窕姐我就給大家說一下,孕早期不光孕吐難受,這幾件糟心事也在排隊等着,你逃過了嗎?
感到特別疲倦,渾身無力
懷孕後,孕早期最明顯的特徵就是,孕媽會感到特別疲倦,渾身無力。就算晚上很早就睡了,但早上依然感到很睏乏,起不來。不管幹什麼都提不起勁來,尤其是工作的時候,真的沒有精神,投入不進去,稍微活動一會就特別累。
孕媽要知道這是正常的現象,是懷孕後體內激素發生改變導致的,也是給孕媽的暗示,是時候放慢腳步,好好休息了。孕媽要做的就是給自己充足的休息時間,不要太累着自己。
對氣味變得特別敏感
別以爲這是好事,只要孕媽才知道有多難受。孕媽的嗅覺變得特別靈敏,什麼味道都逃不過孕媽的鼻子,所以孕媽經常會聞到一些比較特別的味道,比如,汽油站的味道,清潔劑和消毒液的味道,各種香水味或者是油煙味等,這些味道都會加重孕媽的不適,而且有些味道對胎兒發育也不好。
其實,這也算是懷孕後激素對身體的影響。孕媽想要緩解這種不適,可以試試這樣做:經常開窗透氣,保持室內空氣流通,保持乾淨衛生的生活習慣,聞一些健康安全的讓自己舒服的氣味。
胃脹,胃不舒服
孕早期的時候,孕媽會覺得自己的胃特別不舒服,稍微吃一點點東西就覺得胃特別脹,喝口水也是如此,真的別提有多難受。吃完飯後更難受,總覺得胃很重,還老是泛酸,總想吐口水的感覺。
這是因爲懷孕後,孕媽受到體內雌激素水平改變的影響,胃腸道的蠕動功能會減弱,所以孕媽很容易出現消化不良的症狀,表現爲胃酸胃脹,便祕,痔瘡等。如果本身腸胃就不太好的孕媽在孕早期更容易出現這些不適症狀。孕媽在飲食上可以選擇少食多餐,避免油膩熱量太多的食物,多吃一些清淡易消化的食物。
這些不適你經歷過嗎?
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