當了孕媽就要警惕,這三種水果要少吃一點
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很多孕媽在懷孕期間都會有意識的多吃一點水果,大部分水果中都富含豐富的維生素,不僅有助於增強孕媽的免疫能力,對胎兒在孕媽體內的生長髮育也有很大的幫助。
很多孕媽在懷孕期間都會有意識的多吃一點水果,大部分水果中都富含豐富的維生素,不僅有助於增強孕媽的免疫能力,對胎兒在孕媽體內的生長髮育也有很大的幫助。尤其是在孕吐期間的孕媽,沒有什麼食慾而且會出現一些嘔吐的症狀,這個時候的孕媽會特別喜歡拿一些水果來充飢,甚至直接拿水果當飯吃。
然而,水果雖好並不是每一種水果都會適合孕媽食用,孕媽屬於特殊羣體,必須要在飲食上格外小心。只有這樣才能夠給胎兒營造一個良好的生長髮育環境。孕媽在懷孕期間可以適量的吃一些水果,但這幾種水果一定要少吃,否則不僅會危害孕媽的身體健康,還會給胎兒的生長髮育造成很多不利的影響。
夏季西瓜最受歡迎,孕媽一定要有節制
一旦到了夏季,西瓜就幾乎佔領了大半個水果市場,成爲最受歡迎的一種水果。炎炎夏季,能夠吃上幾塊酸甜可口的冰鎮西瓜真的會特別幸福。然而,孕媽在吃西瓜的時候一定要有節制,不能吃太多的西瓜。由於西瓜的含糖量比較高,孕媽長期食用過多的西瓜,不僅會使孕媽的體重增長過快,還會影響胎兒的視力發育。
山楂雖然酸甜可口,孕媽絕對不能多吃
有些孕媽在懷孕期間會沒有什麼胃口,總想吃一些酸酸甜甜的水果,這個時候山楂就成了最好的選擇。然而,山楂雖然酸甜可口有開胃健脾的功效,但同時還具有促進宮縮的作用,這對孕媽腹中的胎兒非常不利。所以,孕媽在懷孕期間一定要慎重食用山楂,以免給腹中的胎兒造成傷害。
木瓜具有豐胸功效,但也會干擾胎兒發育
很多女性都知道木瓜具有豐胸的功效,但在懷孕期間一定不要多吃木瓜,最好一個木瓜都不要吃。因爲木瓜當中含有女性荷爾蒙,很容易影響孕媽體內雌激素的正常水平,這會對胎兒正常的生長髮育造成很不利的影響。所以,孕媽在懷孕期間一定要遠離木瓜,不要因爲自己的飲食上的不注意傷害到腹中的胎兒。
你在懷孕期間,有沒有吃這些水果呢?
文章轉自微信公衆號:小屁孩兒
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