孕期注意這4點,有利於分娩哦
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孕期體重下降或者暴增都是不可以的,體重也是可以反應出孕婦及胎兒的健康狀況的。孕期適當的運動可以緩解心情,讓體重保持穩定的增長,分娩時也可以有助於減少時間。這種狀況也是有利於分娩的。產後42天檢查,也是要根據醫…
原標題:孕期注意這4點,有利於分娩哦
自從懷孕後,很多孕媽媽都變成膽小鬼了,吃的東西,做的事情都得想了又想,每次產檢都兢兢戰戰,不到孩子生出來都不放心。其實孕媽媽們不必過於杞人憂天,參考以下幾點,就可以把心放肚子裏啦。
一:產檢必不可少
不管是否頭胎還是二胎,產檢不可忽略。每次的產檢,醫生會根據你的報告給你針對性的建議,避免盲目的補充營養。除了定期產檢,有空的話多學習下孕期知識,對於孕後期可能出現的狀況有個瞭解,避免精神過度緊張。
二:控制體重
孕媽媽在孕期飲食要保持均衡,避免暴飲暴食,飲食不規律。孕期體重下降或者暴增都是不可以的,體重也是可以反應出孕婦及胎兒的健康狀況的。
三:適量運動
很多孕媽媽因爲身體笨重所以變得比較懶散。孕期適當的運動可以緩解心情,讓體重保持穩定的增長,分娩時也可以有助於減少時間。
四:恥骨痛
很多媽媽第一次經歷恥骨痛,因爲不知道什麼原因所以十分擔心。這是因爲到了孕後期,胎兒大了,恥骨難以承受那麼重的負擔,就會有些分離。這種狀況也是有利於分娩的。但是產後42天檢查,也是要根據醫生的建議儘快恢復身體哦。
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