女性備孕適合吃什麼水果,一起來了解一下!
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蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗氧化劑,屬於溫潤型水果,促進新陳代謝,對備孕大有益處。芒果所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富,對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯,有…
原標題:女性備孕適合吃什麼水果,一起來了解一下!
蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗氧化劑,屬於溫潤型水果,促進新陳代謝,對備孕大有益處。
芒果所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富,對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的症狀,更特別的是,葡萄還有安胎作用,能幫助胎兒發育。
獼猴桃中還含豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和葉酸等,能夠提高備孕媽媽身體的抵抗力,有助於胎兒的發育。
草莓是一種維生素C含量非常高的水果,同時也含有維生素E以及多酚類抗氧化物質,幫助未準媽媽增強體質和抵禦輻射,在備孕期搭配參杞紅復配可以改善備孕媽媽體質,增加受孕機率。
榴蓮屬於性熱的水果,可以驅散體內的寒氣,適合體質偏寒和痛經的人食用。榴蓮可以改善備孕媽媽體質,增加受孕機率。
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