秋冬來臨,抵抗感冒,媽媽做好這5點,提升寶寶抵抗力
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立秋過後,天氣開始慢慢轉涼,加上近期雨水特別多,早晚的溫差比較明顯,這個時候感冒就開始肆虐!稍不注意,孩子就可能中招!體質比較弱的寶寶,尤其要小心呵護!
立秋過後,天氣開始慢慢轉涼,加上近期雨水特別多,早晚的溫差比較明顯,這個時候感冒就開始肆虐!稍不注意,孩子就可能中招!體質比較弱的寶寶,尤其要小心呵護!
感冒本身是自限性疾病,發病期一般在3~5天,病程在5~7天。作爲家長應該先讓自己放下焦慮,學會在感冒前及時發現,感冒後合理的應對,才能確保孩子安然度過病程。如果盲目的胡亂用藥,反而讓孩子的抵抗力受到損傷。
首先,孩子在感冒初期會出現手腳冰涼、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等情況。這個時候爸爸媽媽們應該做好寶寶的保暖措施。如果初期感冒症狀沒有緩解,甚至在晚間體溫突然升高,達38.5℃以上,可以先採用一些退熱藥物,比如泰諾、安瑞克、美林等,同時多給孩子喝水,適當散熱,儘快把體溫降下來。另外,大部分孩子發熱都會出現反覆現象,應儘快帶孩子就醫做全面檢查,以排除其他疾患。
許多家長都把側重點放在瞭如何治療感冒上,其實對孩子而言,更重要的是如何提高免疫力,做到少感冒,少生病!
1、積極鍛鍊。經常帶寶寶參加體育鍛煉,練就強健的體魄。
2、注意日常衛生。感冒是一種比較容易傳染的疾病,要保持室內空氣流通。在感冒高發季節,要儘量避免去公共場所和乘搭公共交通工具。此外,勤洗手也很重要。
3、補充乳鐵蛋白。乳鐵蛋白在機體防禦體系中扮演重要角色,是母乳中的核心免疫蛋白,被譽爲"健康的第一道防線",吃健康母乳的寶寶少生病正是這個道理。乳鐵蛋白除了母乳中含有,在牛奶中也能獲取到,但量極少,因此異常珍貴。
4、保證攝入充足水分。孩子新陳代謝速度比成人快,身體容易流失大量水分。一旦水分的補充跟不上排出的速度,寶寶的身體就會出現缺水的徵兆,並可能引發各種病症,包括感冒!
5、時刻關注孩子的消化情況。孩子腸道消化功能不好,攝入的營養元素無法正常吸收,睡眠質量也會大大下降,夜間會翻來覆去,睡不安穩。一系列的惡性循環就會導致身體免疫力下降。如果發現寶寶有食慾減退、口臭、腹痛、大便惡臭等情況,就要注意孩子是不是消化不良。需要適當調整孩子飲食次數和攝入量。
只要保證孩子日常飲食生活規律,補充營養增強免疫力,寶寶擁有強健的體魄纔是戰勝感冒的終極利器!
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