天氣漸涼,寶媽怎麼做才能提高寶寶的抵抗力?
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入秋後,天氣漸涼。晝夜溫差也是越來越大了,寶寶很容易生病。在秋季,家長朋友們該怎麼做,才能提高寶寶的抵抗力,讓寶寶少生病呢?
充足睡眠
充足的睡眠不僅可以恢復體力,也能減輕免疫系統的負擔。家長朋友們要掌握寶寶睡眠的規律,晚上不要讓寶寶玩得太晚。要保證寶寶有充足的睡眠時間。
衛生習慣
要教育寶寶養成講衛生的好習慣,俗話說:病從口入。有些寶寶習慣玩了玩具之後咬手指,這樣容易把細菌帶進嘴巴里。
做好預防
給寶寶做好預防是一種非常安全有效的方法,進入秋季,天氣漸涼,爲了防止孩子免疫力低下易生病,可以給孩子接種疫苗。
母乳餵養
通過母乳餵養的寶寶抵抗力會更強,因爲母乳中含有增強免疫力的物質,可以增強寶貝的免疫能力。建議媽媽們堅持母乳餵養。
戶外活動
家長們可以常帶孩子到戶外進行活動,不僅可以呼吸到新鮮的空氣,而且自然光照也能促進寶寶免疫能力的增強。
營養補充
充足的營養有助於寶寶擁有強壯的身體,家長們可以給孩子選擇一些富含多種營養的食物來補充。不僅要補充肉蛋等富含蛋白質的食物,同時蔬菜水果也要適當多吃一些。
如果寶寶生病了,寶爸寶媽們也不用太過緊張,要做好日常護理,及時帶寶寶去醫院就診。
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