夏季湯水給孩子充足水量
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夏天孩子出汗多,還容易食慾不振,可煮些酸梅湯給孩子喝,但不能喝冰鎮的。還可給孩子喝些常溫的西瓜水,可利尿、解暑。
解暑:西瓜水、酸梅湯
腹瀉、嘔吐:小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
脾胃弱是孩子的先天生理特點,夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成兒童體內水分和電解質的丟失,如不能及時補充水分,就有可能造成脫水。腹瀉,一定要及時就醫,按醫生的處方給孩子吃藥、喝白開水。此外,還可以自制些補水飲料給孩子喝,如小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水等,對腹瀉有很好的幫助作用。
脾胃不和:薏仁水、大米湯
孩子吃多了引起消化不良,脾胃不和,這時除了服用調整脾胃的藥外,可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利溼的作用,對脾胃功能的恢復有好處。喝薏仁水既能補充水分,又能起到調理脾胃的輔助作用。另外,也可以給孩子喝大米湯。
便祕:白蘿蔔水、青菜水
兒童便祕是一件很令家長頭疼的事情。除藥物治療外,還可用食療來配合治療,比如讓孩子吃些富含粗纖維的食物,多喝水,此外,用白蘿蔔煮水或煮些青菜水給孩子喝也是一種輔助治療方法。
感冒、發燒:鮮果汁、淡鹽水
孩子感冒、發燒,身體會流失很多水分,大一點的孩子可以喝些稀釋後的鮮果汁,因爲鮮果汁裏含有豐富的維生素,有利抵抗疾病。少量喝些淡鹽水,不僅可補充水分,還可殺菌。
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