爲什麼有些寶寶睡眠很好,有些寶寶卻是睡覺困難戶呢?
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怎麼樣才能讓睡覺困難戶寶寶輕鬆入睡?這五個方法可以幫助媽媽讓寶寶快速輕鬆入睡,每一個睡覺困難戶的寶寶背後都有一個欲哭無淚的媽媽。
寶寶睡眠不好的問題,讓很多父母很頭痛,特別新手爸爸媽媽遇到睡覺困難的寶寶,大半夜的,你一天上班,帶娃已經困得不行了,可寶寶要麼就是不睡,精神好得很,要麼就是睡不安穩,睡着一會兒就醒了,生氣的時候把寶寶扔出去的心都有了,爲什麼有些寶寶睡眠很好,有些寶寶卻是睡覺困難戶呢?
寶寶睡覺很困難?名星月嫂用5個方法讓寶寶輕鬆入睡
名星月嫂常用的5個讓寶寶輕鬆入睡的方法
1,用襁褓包着寶寶,輕輕搖動寶寶,直到寶寶輕鬆入睡,這種方法非常適用,而且很多媽媽都是這做的,抱在懷裏,並走來走去,寶寶一會兒就睡着了。這裏還有一個小技巧,4個月以後的寶寶,媽媽可以在寶寶睡着,將寶寶放到牀上,這樣可以慢慢的讓寶寶養成自已睡覺的習慣,以後寶寶睡覺也會越來越輕鬆。
名星月嫂常用的5個讓寶寶輕鬆入睡的方法
2,先讓嬰兒平靜下來,然後再讓寶寶睡覺。我們成年人都經常有這種經歷,本來晚上打算睡覺了,突然看到一個讓自已感興趣的節目,或者文章視頻。一下子就興奮,睡不着了。寶寶也一樣,想讓寶寶睡得好,在睡覺前,就要讓寶寶平靜下來。
可以用這些方法,讓寶寶平靜下來,開車帶着寶寶去兜風,把寶寶放在小推車裏,輕輕的搖動寶寶的小推車,抱着寶寶走來走去等。在帶孩子的過程,你肯定也有過類似讓寶寶睡覺的經驗吧。比如說很爸爸開着車帶寶寶出去玩,寶寶總會在車上,很容易的就睡着了。
先讓嬰兒平靜下來,然後再讓寶寶睡覺
3,播放有節奏的輕音.樂,背景音.樂,有很多媽媽都在分享,寶寶出生後,經常放一些在孕期的音.樂,或者很熟悉的聲音,能讓寶寶更好的睡覺。所以胎教其實對寶寶的影響是挺大的。這些有節奏,熟悉的聲音不僅包括音.樂,也可以是一些其它的有節奏的聲音。
4,這個讓寶寶輕鬆入睡的技巧,就是把定寶的腹部搭在你的膝蓋上,然後輕柔地撫摸寶寶的背部,很多媽媽用這種方法,讓寶寶輕鬆的入睡。
一個讓寶寶輕鬆入睡的技巧
5,新鮮的空氣能讓更好的入睡,把寶寶帶到外面待一會兒,但要注意保暖,不要讓寶寶感冒,如果溫度合適的話,也可以把寶寶放在嬰兒牀上,放在窗口或者門附近,讓寶寶吸收兒新鮮空氣,這也很容易讓寶寶入睡。
讓寶寶更好的睡眠,我們還需要知道寶寶睡眠有3種狀態
1,安靜的睡眠狀態,在這種狀態下,寶寶睡得很沉和平穩。
2,寶寶主動睡眠狀態,在這種狀態寶寶一般這些特徵,想睡的時候有吸吮,各種很有特點面部表情,眼睛總是轉來轉去。
寶寶主動睡眠狀態
3,寶寶淺睡眠狀態,在這個狀態下,寶寶是處於半睡半醒的狀態,在這個狀態下,寶寶總是很容易醒,這也就是爲什麼很多寶寶抱着睡着了,一放到牀上就醒了,很多時候還會這樣,寶寶看似睡得沉,可稍微有點響動或者聲音,寶寶又醒了的原因。
相信通過上面這8個方面的分享,你已經收穫了一些讓寶寶更好睡眠的方法和技巧了。也祝每個寶寶都有一個好睡眠,爸爸媽媽更輕鬆。
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