夏天來了哪些零食又來坑娃?

轉個眼就到了五月中旬，疫情過後，總覺得日子過得太慢了，因爲家裏有孩子的都懂，孩子在家不上學，家長們就有操不完的心，平時孩子們淘氣貪玩一點就算了，要是鬧個小病小災的，父母們沒有不心疼的。

轉個眼就到了五月中旬，疫情過後，總覺得日子過得太慢了，因爲家裏有孩子的都懂，孩子在家不上學，家長們就有操不完的心，平時孩子們淘氣貪玩一點就算了，要是鬧個小病小災的，父母們沒有不心疼的。

最近我姐出差，讓我帶侄女萱萱，之前從沒注意過這附近賣零食的店、賣小吃的攤也特別多，每次領着萱萱從跟前經過，她那水汪汪的眼睛就直盯着各種“美食”，不願意挪步。

現在條件好了，那些零食、小吃都很便宜，我也樂得哄孩子高興，就飲料、巧克力、辣條、烤腸等等，每天給她買點，小妞還偷偷跟我說：“不能告訴媽媽，會捱罵，把它當成咱倆的小祕密！”

結果，我姐回來沒幾天，就來找我“算賬”了，原來，萱萱突然開始厭食，挑食，這不愛吃、那不好吃，之前最喜歡的雞蛋羹也不吃了，有一天晚上突然鬧肚子疼，送到醫院發現，是腸胃紊亂，醫生說，像萱萱這種情況很常見，都是辣條、垃圾食品鬧的！我姐正反駁醫生，從來不給孩子買零食，萱萱就把我“出賣”了。

夏天來了，這4種零食又來“坑”娃，長高無望！家長要死死管住嘴。

1、碳酸飲料、氣泡水

很多大人都喜歡喝可樂、雪碧，別說孩子了，這類碳酸飲料、氣泡水，含有大量的二氧化碳，進入腸胃後刺激粘膜，抑制胃酸的分泌，減弱消化酶的活性，影響孩子的胃腸消化功能， 還會讓孩子出現食慾下降、不喝白開水的情況。而且，這類飲料熱量高、磷酸多，經常喝會讓孩子脂肪堆積、虛胖，鈣流失、不長個。

2、奶油派類、蜜餞類

很多甜食，如蛋糕、蜜餞等，甜膩的味道孩子很喜歡吃，但是其中含有大量添加劑，給腎臟、腸胃消化造成很大短，還會滋膩生內火，阻礙脾臟運化，在體內產生痰溼，讓孩子咳嗽不停。而且夾心餅乾、派類等含奶油的食物，有大量反式脂肪酸，會阻礙智力發育，影響孩子記憶力。

3、辣條、辛辣的食物

辣條是出了名的“網紅零食”，大人小孩都十分迷戀，但其實，市面長辣條、辣片種類繁多，製作環境不能保障，辛辣的調味還會刺激腸胃粘膜，容易引起消化不良，特別是小孩子脾胃很嬌嫩，不適合吃辣條。而且，辣條中很多防腐劑、色素等添加劑，對孩子長身體非常不利。

4、膨化、油炸的薯片、蝦條

膨化食品是用紅薯、山藥等穀物，經過油炸、微波、烘烤等方式製成的，味道酥脆可口，只是在製作過程中，食材中的營養物質被大量損失，對孩子的身體發育“百害而無一利”，其“高脂肪、高熱量、多調味品”的特點，飽腹感強，會影響孩子的食慾，和其它營養物質的吸收，造成孩子虛胖、營養不良。

夏天帶娃，提高食慾，補好鈣質，協助孩子多長高5cm：

爲了孩子的身體發育和健康，最好少讓孩子碰上面幾樣零食，心靈手巧的寶媽可以在家裏自己動手做一些健康不添加的小零食給孩子吃。此外，夏天到了，孩子們的食慾又要下降不少，這時候，家長一定要想辦法提高食慾，不然孩子就錯過長高黃金期了，可以適當給孩子喝點淮菇甘末，它含有豐富的鋅和鈣質。大家都知道，孩子缺鋅會食慾不振、缺鈣骨骼發育困難，如果夏天能給孩子多喝點淮菇甘末，對孩子的長高一定是有幫助的！